中枢性睡眠呼吸暂停 综合征 (central sleep apnea syndrome，CSAS)指没有胸腹 呼吸运动 时 上气道 无气流通过的时间大于10s。CSAS较少见，可与 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 (OSAS)并存。可发生于任何 睡眠 时相，但明显的异常仅见于慢相睡眠(NREM,又称正相睡眠和 慢波睡眠 )时。CSAS可单独存在或与 脑干 外伤 、...
...早晨阳气始生，日中而盛，日暮而收，夜半而藏。早晨既然是阳气生发的大好时机，所以比较适宜于户外吐纳、活动肢体，不失为一种事半功倍的养生之道。但晨练并不等于“晨养”。晨练如果不考虑气象和环境因素，有时反而对健康有害。冬季晨练对气象环境的要求，可概括为八个字：避开烟雾，亲近阳光。 冬季的早晨最容易出现烟幕，因为空气污染物被“压”至近地层，并且处于稳定状态，不易扩散...
晨练已成为很多老年人日常生活不可缺少的事，但有些老人在晨练后，会感觉头晕、心慌，有的人还感到腿软，站立不稳，甚至突然摔倒。这是什麽原因呢？ 其实，这是空腹晨练造成的。对于老年人来说，空腹晨练实在是一种潜在的危险。在经过一夜的睡眠之后，不进食就进行l-2小时的锻炼，腹中已空，热量不足，再加上体力的消耗，会使人脑供血不足，哪怕只是短暂时间也会让人产生不舒服的感觉...
呼吸 暂停是指呼吸停顿超过20秒或不足20秒但伴有 心动过缓 和紫组的异常呼吸现象。按病因分 原发性 和 继发性 两类,原发性呼吸暂停又分为中枢性、阻塞性及混合性三种类型。约25%的 早产儿 发生不同程度的呼吸暂停 呼吸暂停样现象的原因 1， 上呼吸道 狭窄或者堵塞上呼吸道的任何 解剖 部位的狭窄或者堵塞，都可以导致阻塞性睡眠呼吸暂停。从 解剖学 方面来看，...
我今年62岁，长年有晨练的习惯。这天早上，我跟往常一样在小区里活动筋骨，当时气温较低，而且风很大，锻炼时我就感觉寒风吹在脸和脖子上非常不舒服，锻炼完回到家后，在洗漱时发觉脸部麻木僵硬，脖子活动不利，一照镜子，坏了，什么时候我的右嘴角歪了，右眼皮也耷拉了下来。家人将我送到医院就诊，被诊断为周围性面瘫。我不明白，受凉后为什么会面瘫？另外，我有颈椎病，与此是否有关...
秋冬养阴 ， 养生 术语。系 中医 因时制宜养生原则之一。谓秋冬之时，万物敛藏，养生者宜顺时而养，须护藏 阴精 ，使 精气 内聚，以润养 五脏 。凡有损失阴精的情况皆应避免。出《 素问 .四气调神大论》。
...成雾核的颗粒很容易被人吸入，并容易在人体内滞留，而锻炼身体特别是剧烈运动时吸入空气的量比平时多很多，这更加剧了有害物质对人体的损害程度，习惯晨练的人在有雾的早晨最好在室内锻炼。 秋季是中老年人慢性支气管炎的高发季节，由于“老慢支”病史都较长，疾病的长期折磨往往会使患者体质虚弱，抗病能力下降，加上气温、气压的异常变化，每当冷空气和寒潮到来时，各种病菌就容易乘虚...
...蓄锐，做到早睡晚起，以待日光……同时，要注意避寒就温，不要让皮肤开汇出汗，导致闭藏的阳气频频耗伤。这就是冬季闭藏养生的方法。 冬季活动（包括晨练）“必待日光”是传统保健理念，科学吗？且看： 首先，冬季的清晨，寒气袭人。民谚说：“一九二九，伸不出手；三九四九，冻死老狗……”在晨寒环境中，人的整个生命显得特别瑟缩脆弱，身体的外露部位，如手部、脸部，尤其是双耳，最...
民间流传着“ 生姜 中含有大量姜辣素，如果空腹服用，或者一次性服用过多，会引起口干、喉痛、便秘、虚火上升等诸多症状。（余川）
【概述】 新生儿呼吸暂停 的定义是 呼吸道 气流停止≥20s，伴或不伴心率减慢或＜15s，伴有心率减慢。在 早产儿 呼吸 停顿在10～15s，不伴有心动缓慢的称 周期性呼吸 为正常现象。新生儿呼吸暂停的类型。(1)中枢性——由于 中枢神经系统 原因而无 呼吸运动 致气流停止；(2)阻塞性——呼吸运动存在而呼吸道无气流；(3)混合性。 【诊断】 （一）病史 以...
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