中国的饮食文化博大精深。一些看似普通的植物、动物，经过合理搭配，食用后就能够起到防病治病的作用，对这些食物传统医学称之为药膳。这些药膳食用后不但能发挥药物的特性，而且还避免了药物所产生的副作用，有些食物食用后不仅可以治病防病，而且还会起到美容的作用。 同样一种药膳，对于不同的人，作用是不一样的，所以如果要用好药膳，应该很好地了解自身的体质，合理使用药膳，就可...
虽说想保持身材的人应尽量不吃宵夜，但有些习惯还真难改，其实只要掌握了小技巧，也能吃得美美的。 黑名单： 方便面、臭豆腐、盐酥鸡、卤味； 光荣榜： 粥和清汤。 建议你还是以汤或粥来取代方便面这些无益的宵夜。不论是自己烹调的还是超市加热的或是茶餐厅购买的，都有许多粥和汤是低于200卡的，这些都是可供选择的宵夜。而且，汤和粥的口味都比较清淡，利于消化，而且粥汤里都...
...足三里等于补一只老母鸡。” 临床研究发现，对食道癌患者，针刺足三里，可让其食道蠕动增强，管腔增宽，痉挛解除; 针刺胃病患者的足三里，使胃肠功能重新发挥双向调节作用; 还发现针刺足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力的作用。 这都充分说明针刺足三里穴可以调节机体功能，具有“补”的作用。 为什么针灸可以进补? 中医认为，很多亚健康状况的产生都与肝肾运作不良，导致血...
...和精湛的医术令我佩服，由此增加了对中医的信心。也许是命运的安排吧，1985年7月我被分配到广东省中医院外科。 岁月匆匆流逝，多年外科历程，我体验到一个外科医生的苦与乐，而中医情结并没有由此磨灭，因为很多临床所见，手术既是重要的手段，又是一种创伤，兼之病人常存在基础病变，西医一般处理不尽完善，所以常思考：中医在维护外科病人可以起作用吗？ 现实存在太多疑问。 1...
一直以来，患有乙肝的妈妈是否能够给自己的小孩进行母乳喂养是有争议的，很多医生、学者都不建议甚至禁止 乙肝 妈妈给小孩 母乳喂养 ，因为担心乳汁中的 乙肝病毒 会造成小孩感染。好多医生也是劝患者不要母乳喂养，并不是这些医生故意为之，而是那时候确实存在争议。但部分学者始终坚持母乳喂养是没有问题的，不应该担心婴幼儿感染。而现在的研究和事实均证明：乙肝妈妈是可以为小...
□常虹 炎热的夏天，人体在高温的刺激下，新陈代谢加速，能量消耗增加，睡眠减少，食欲下降，易疲劳，体质也往往受到影响。这时，对抗衡高温缺乏能力的人， 麦冬 可增强西洋参滋阴、生津、润肺的功效。
近几年来，“医疗食品”在美国等发达国家非常畅销。所谓医疗食品是指那些具有治疗作用的食品。据了解，医疗食品行业在国外现已发展成为一个新兴产业。 众所周知，乙型肝炎在我国是一种高发性 佩兰 等，也有抗病毒作用，故平时经常吃这类食品可以增强免疫能力，预防乙型肝炎发生。
胖人既想吃肉又怕吃肉，其实，肉类食物是人类摄取蛋白质等营养素的重要途径，如果长期不吃肉，就有可能导致营养不良，吃肉引起发胖主要是肉食中的脂肪在作怪。因此，胖人可以适当吃些脂肪含量低的肉类，下面几种肉就比较适合胖人吃。 鱼肉：一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。所以，胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又有防止动脉...
...在于你是否善于选择与一定时间相应的运动强度。 下面就是专门为那些总是抱怨时间少的人而设计的锻炼方法，这些小锻炼既可以在繁忙的家务中抽时间做，也可以在办公室不影响他人的时候做。总之，有了下面这套方法，你就再也不能以“没有时间”为借口而不锻炼了。 1分钟健身法—— 当你等候在传真机旁的时候，你可以这样做： 1、双脚稍稍分开，双手放在臀部。 2、踮起脚，用脚弓的力...
...营销上，就变成了：我知道我的广告被别人利用了，我甚至明确地知道是被谁利用了，只是不知道他们利用我的广告获得了多少利益。 根据有关规定，中药不能注册商品名。这样一来，很多中药生产企业就处在这样一种尴尬境地：不打广告吧，产品如何宣传，品牌如何建设？可打广告吧，又会让别人坐收“渔利”。例如厂家做广告宣传自己生产的“某某板蓝根冲剂”，宣传了半天，广告受众却有可能只记...
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