...随着年龄的增长，眼角也渐渐的变得松弛。一旦疲乏，排泄功能也会跟着下降，眼睛也会很容易变得浮肿，黯淡。 为了使眼睛重新绽放光亮，排除体内的有害物质，促进循环功能是最重要的一个环节。 一分钟按摩，呵护你的眼睛 1、用中指和无名指沾取一点眼霜，...
...按摩古称“按蹻”，是我国传统的摄生保健方法之一。运用手和手指的技巧，按摩人体一定部位或穴位，从而达到预防、保健目的的养生方法，叫做保健按摩。由于保健按摩法简便易行，平稳可靠，所以受到养生家的重视，并将其作为益寿延年的方法，积累、整理、流传...
...眼睛的功能与脏腑经络的关系非常密切，它是人体精气神的综合反映。《灵枢·大惑论》指出：“五脏六腑之精气，皆上注于目”，“目者，五脏六腑之精也，营卫魂魄之所常营也，神气之所生也”。因此，眼睛保健既要重视局部，又须重视整体与局部的关系。眼睛是“...
...长时间近距离对着电脑工作、空调的使用、空气的污染、熬夜等都会带来视疲劳，使眼调节能力降低而造成眼部充血及近视加重，出现视物模糊、眼睛疼、眼红或有异物感、干涩感。因而，越来越多的电脑一族、经常熬夜者在感觉眼睛干涩、疼痛时自行使用保健眼药水，...
...诊疗手段，严重的甚至造成对消费者的人身伤害。卫生部和国家中医药管理局不久前联合下发了《关于中医推拿按摩等活动管理中有关问题的通知》，明确规定非医疗机构可以从事保健性质的推拿按摩等活动，但禁止进行医疗活动，不能用“足疗”的招牌，可以使用“足浴...
...医学上很早就发现女性患偏头疼的人数远远超过男性，好像偏头疼对女性“情有独钟”。为此，本刊特别走访了北京和平盲人保健按摩中心的高级按摩师，亲历按摩效果后，向朋友们推荐一些在家中就可以操作的有效缓解偏头疼的按摩手法。 准备姿势：平躺 第一步：...
...穴位按摩后未见改善，反而日渐严重时，表示你的症状不轻，务必寻求医师治疗，以免延误病情。 孕期夫妻按摩法示范 因为每个孕妇的体质不同，孕期中会发生的不适症自然也不尽相同，以下针对日常保健、恶心呕吐、腰酸背痛、小腿抽筋等四大项目，分别介绍按摩穴位...
...进行人体保健由来已久，早在清代被誉为长寿皇帝的乾隆就将"耳常弹"作为自己保健的秘诀之一，而耳穴按摩手法，无论哪个年龄层次，无论体强体弱，也不计较场合或时间，随意即可做起，可谓方便，轻巧的举手之劳。 长年坚持耳穴按摩，可通过促进尽部血液循环，...
...九窍即指人体的两眼、两耳、两鼻孔、口、尿道和肛门。这些身体上的孔窍平时要多注意保健，保持畅通无阻，九窍要通，通则无病。 窍穴保健按摩主要是利用各窍穴与内脏之间的相互联系、相互沟通的关系，进行窍穴保健治疗，从而达到调节内脏功能、防病强身的...
...刮痧按摩是中医足部保健的主要方法。 起源于《黄帝内经》 足部按摩是中医学的重要组成部分，据今两千多年前的经典医著《黄帝内经》中就详细介绍了全身的经络和腧穴，其中有许多是足部的穴位，还详细介绍了经络、穴位与五脏六腑的关系，指出：脏腑有病可以...
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