工作压力大，生活太累，可能是现代人抱怨最多的话题了。长期的疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，连原本美满的性生活也随之远去。对此，很多人不以为然，觉得不过是太累了，休息一下就没事了，更不会想到去就医。其实，这一次次偶然的“不行”积累起来，可能会造成永久的器质性阳痿。 中国中医科学院西苑医院男科郭军副主任医师说，短期疲劳对性能力的影响并不大，随着体力的恢复，性功...
人们常将发生的原因归结为先天遗传(如父母均为高度近视)和后天不注意用眼卫生两种因素。近年来，科学家发现儿童时代患某些疾病，亦是导致近视的原因。 眼科专家观察到，小儿患某些 发热 伴 咳嗽 的感染性疾病，病后很容易得 近视眼 ，并且是眼球扩大的轴性近视眼(即真性近视)。专家们曾做过一次著名的动物实验：他们给小白兔肌注煮沸后的牛奶，使之全身发烧，之后，用手指压迫...
...的重要原则。本来人体在夏季的能量消耗就大，锻炼时更要量力而行，养护阳气。人体运动到一定程度，就会达到一个兴奋点，如果继续练下去，就会出现比较疲劳的感觉，进而出现体力透支现象，对健康不利。尤其是中年人，一些平时较难察觉的隐性疾病(如心脏病等)很可能因过度运动而被引发。建议每次运动时间大约为1小时，每星期3次。运动过程中一定要以自己的感觉为准，关注自己的心率、血...
“长时间盯住电脑、电视，有的人即使到30岁也会突然。”眼科医生提醒：“并不是青少年才会患近视，注意用眼卫生是一辈子的事情。” 某眼科主任医师说：“不少人存在用眼卫生误区，认为视力会随着身体发育定型，以为18岁以后就不会再患近视了。其实，如果成年人长时间看书、看电脑和电视，导致眼睛睫状肌长期处于 紧张 状态，失去调节弹性，视力也会像青少年一样受到影响。大多成年...
...力减退是“悄悄”地降临，等到发现视物模糊时，木已成舟。其实，在视力减退之前，的发生是有先兆的。比如说，如果偏食、挑食就会影响眼球的正常发育而导致视力不良。 科学研究显示，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚硬并具有弹性。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，造成眼球壁逐渐延伸，使眼球壁由球形变成椭圆形，角...
...江苏省中医院眼科中心主任王育良教授介绍，一些父母根本不知道，吃与爱眼有关。有些孩子由于经常偏食或挑食，使眼睛生长所需要的营养供给不足，这也是导致近视眼发生的原因之一。 因此，王育良教授提醒说，预防近视眼，家长要注意孩子的饮食卫生，不要让他们偏食和挑食，食谱要多样化，保证孩子获得眼睛生长发育和维持功能所需的各种营养。对患了近视眼的孩子，也可以辅用食疗，如要少食...
眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。 黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力。现代医学认为，枸杞能有效缓解疲劳、降低血压、保肝降糖、软化血管、降血脂、治肾衰。体质虚弱、抵抗力差的人更...
“长时间盯住电脑、电视，有的人即使到30岁也会突然。”记者昨日在北大深圳医院采访时，眼科医生介绍说，“并不是青少年才会患近视，注意用眼卫生是一辈子的事情。” 肌肉长期 疲劳 30岁也会近视 在就诊患者中，记者看到还有一些二三十岁的年轻患者，也忧心忡忡地向医生反映近来看东西越来越吃力。当查完视力被告知“患了近视”后，这些人往往都是大吃一惊：“不是说，过了18岁...
眼睛老觉得干涩，看一会儿书或电视、计算机，眼睛就很 疲劳 、酸胀得厉害，而且手脚容易麻木。这就是肝 血虚 的初期症状了，大家不要对此粗心大意，因为血一亏大，人肝胆上的各种大病就不请而至了
...膳、按摩及其他方法进行自我调理。 药膳调理 枸杞子茶：枸杞子10克，泡开水当茶常喝。枸杞子滋补肝肾，有明目的功效，常喝可以有效改善眼睛干涩、疲劳等症状。 鸡肝 菊花 10克（单包）烧开，加入少许盐调味即可。吃鸡肝，喝汤，每天1次。可有效消除眼疲劳，提高视力。 按摩及其他 1．快速眨眼深呼吸：吸气时，快速地睁眼和闭眼，慢慢地吸入空气，直至饱和。吐气时，快速地睁...
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