太极拳有哪些要领及注意事项?_【中医宝典】

太极拳是我国传统的健身运动,它集中了我国古代保健体操的精华,深受人民群众的喜爱。太极拳动作缓和,呼吸自然,不尚拙力,锻炼起来不受时间、地点的限制,并且简单易学,颇为适合中老年人习。太极拳要求意念锻炼、呼吸锻炼和肌体活动三者紧密结合。因此,太极拳不仅锻炼了包括骨骼、肌肉及关节在内的肌体活动功能,而且还能有效地锻炼神经系统、心脏血管系统、呼吸系统及消化系统的功...

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太极拳三观哲、伦理、养生_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

... 失眠 症大增。根据曹一民先生的撰文,世界上有3.4亿人患忧 郁症 ,以至成为人类的第二大疾病。 我认为以“松静自然”、“舒缓自如”为特点的太极拳极有利于人的心理调节和修身养性。首先,太极拳体现了人与自然和谐的一种哲学观。太极拳“道法自然”,人身为一“小太极”,自然为“大太极”。当你完了一套太极拳,到户外、旷野、树林、草地上,无拘无束地“全身处处毫无牵掣”...

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太极

太极 是中国思想史上的重要概念,主要继承自《易传》:“易有太极,是生 两仪 。两仪生 四象 ,四象生 八卦 。” 出处 与八卦有关,成书于东周末年的《易‧系辞传》(西汉马王堆出土版本)记载有“古者 伏羲氏 之王天下也,仰则观象于天,俯则观法于地,观鸟兽之文与地之宜,近取诸身,远取诸物,于是始作八卦”,原与天文气象及地区远近方向相关,后来被宋代的理学家以 哲理...

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养心

养心 (preserve one’s health)涵养心志;养性。常保持心理平衡的人 五脏 淳厚,气血匀和, 阴平阳秘 ,所以能健康长寿。 “心理平衡”是健康长寿的基石。对于现代都市人来说,谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法。 《 黄帝内经 》认为是“恬虚无”,即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。 德者养心 “积善成...

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太极

太极拳》 ,我国著名传统拳术名。原为技击,后逐渐演变为以 健身 为主的拳法。传为明代武当山道士 张三丰 所创,一说来自明代著名将领戚继光据民间拳术总结的拳经三十二式。其拳法宗太极 阴阳 之旨,手法以掤、(扌履)、挤、按、捋、挒、肘、靠八势为 八卦 之式,架势与步法以进步、退步、左顾、右盼、中定五势为 五行 之式,计十三式。以绵、软、劲、柔中有刚为行拳要领。...

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养心氏片

养心氏片 , 扶正固本 , 益气活血 ,行脉止痛。用于 气虚 血瘀型 冠心病 、 心绞痛 、 心肌梗塞 及合并 高血脂 、 高血糖 等症见有上述证候者。 本药品被归类到 冠心病 等药品分类。 养心氏片的用法用量 注意:同种药品可由于不同的包装规格有不同的用法或用量。本文只供参考。如果不确定,请参看药品随带的说明书或向医生询问。 口服,一次2~3片,一日3次。...

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养心

【方名】养心汤 (补心血) 【组成】黄耆 蜜炙、 茯苓 、 茯神 、 当归 酒洗、 川芎 、 半夏 麴 一两 , 甘草 炙 一钱 , 柏子仁 去油 、 酸枣仁 炒 、 远志 去心炒、 五味子 、 人参 、 肉桂 二钱半 。 【用法】每服五钱。 【主治】 治心虚血少,神气不宁, 怔忡 惊悸 。 心神主血而藏神,经曰静则 神藏 ,躁则消亡, 心血虚 则易动,故 ...

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太极磨子手

太极磨子手 , 推拿手法 名。见《 中医正骨 经验概述》。即将 肩关节 作左右旋转滚动的动作。适用于肩部寒凝气聚等症。

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小儿太极

小儿太极丸 方剂 别名: 太极丸 (《幼幼集成》卷二)。 药物组成: 天竺黄 5钱, 胆星 5钱,大黄3钱, 麝香 3分, 冰片 3分, 僵蚕 3钱。 处方来源: 《 温疫论 》卷下。 方剂主治: 小儿时疫,挨延失治,即便二目上吊,不时惊搐,肢体发痉,十指钩曲,甚至角弓 反射 。 制备方法: 上为细末,端午日午时修合, 糯米 饭捣为丸,如 芡实 大, 朱砂 ...

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太极集团

太极集团 股份有限公司的前身是 1972年 由国家投资11万元建成的四川省涪陵 中药 厂,1988年更名为 四川涪陵制药厂 ,1993年改组为太极实业股份有限公司,1994年改组建成太极实业集团股份有限公司,1997年10月上市,1998年3月收购重庆中药的国有股成为重庆中药的控股股东. 自1992年以来,乘改革开放的春风,连续多年实现产值利税翻番,取得迅猛...

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