心脑血管疾病患者不宜晨练原因和预防措施脑血管意外（脑卒中）是一种严重威胁人类特别是中老年人健康的常见病，是三大主要的死亡原因之一。而最重要的是即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50％以上的幸存者生活不能完全自理。所以，脑卒中病重在预防。一般认为，55岁以上的中老年人发病率及残废率均显著上升，因此，这部分人应该注意自己有否下列危险因素，如果这些因素相加...
民间说“小暑不算热，大暑三伏天”。进入大暑节气后，气温越来越高，中暑越来越频发。 那么，如何预防中暑呢？中暑之后应该怎么办？ 专家说，中暑的发生是综合因素产生的，一般分两种情况。一种是高温、高辐射，也就是俗称的干热，强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散失，若水分得不到及时补充就非常容易中暑。 另一种是高温、高湿度，即夏季常见的湿热天，人体不能正常排汗...
...游离缘等部分。远端呈弧形，两侧弧度较锐。指甲与甲床紧密相贴，可帮助手指握持和拿捏物体，加强指腹抓、捏、压等动作的力量，并且具有保护指尖、掌侧皮肤和支持脂肪组织的作用。指甲具有美化手型的作用，爱美的女士常常通过修剪指甲，涂指甲油或描花，在纤纤细手末端营造出亮点。手又是主要劳动器官，容易受伤;而受伤时指甲又常常不能幸免。 指甲由角化上皮细胞重叠排列构成，含有大量...
...发展，人的流动性加大，南来北往的人增多，往往容易造成流感的暴发流行。 有关专家指出，对付流感还没有特效药物，抗病毒的西药及一些中草药对流感的预防和早期治疗有一定作用，如有需要，应在医生指导下使用。由于一般抗病毒药对流感疗效不佳，故预防胜于治疗，对幼儿及老人尤为重要。预防措施主要有以下几方面： ·首先应经常开展体育运动，以增强自身的抵抗力和增进对自然环境的适应...
...十字形交叉，两臂伸直，借体重力量加压，每分钟有节奏地挤压60~80次，以可摸到动脉搏动为有效，注意不要用力过猛，以免肋骨骨折。 ■“猝死”的预防 调查显示，患心脏病者与他们不良的饮食习惯、工作压力大、过度操劳和缺少运动都有关。“猝死”的预防，关键一点是积极防治冠心病，控制其诱发因素，如认真治疗高血压、高脂血症、糖尿病，多留意自己的身体状况，培养健康的生活习惯...
...此以往，还会导致膝、髋及腰等负重关节的创伤性关节炎。 江大夫说：“扁平足的可以通过多种方式治疗，治疗可以达到一定效果，但不是最佳答案，扁平足重在预防，尤其是青少年，更应该注意扁平足的预防。” 在日常生活中处处注意加强足部肌肉锻炼，是最重要的预防措施；除此之外，还应积极参加体育锻炼，尤其要加强高抬腿及跳跃运动，以及攀登活动，使足弓的肌肉和韧带充分锻炼。还有些专...
...表现可不典型，往往容易被误诊或漏诊，待发现时病情常较严重，大多数需住院治疗，肺炎的严重程度随年龄增长而加重，病死率高，在老年人群中对肺炎运动预防十分重要。老年人肺炎的早期诊断和及时治疗，关系到改善其预后。 防火重于救火，预防老年人肺炎也是这样，预防比较治疗更有价值。 老年人肺炎有甚麽特点？ 老年人通常体质较弱，生理机能衰退，其机体的正常防御机制如气管黏膜的净...
换季时分，是季节性皮肤病高发期。日前，重庆市各大医院迎来了季节性皮肤病诊疗高峰，因季节性皮肤病前来问诊的患者明显增加，其中尤以 湿疹 患者为多。而记者在走访药店时得知，大多数季节性皮肤病患者在选购药品时，更倾向于有调理功效的中药或中成药，此类产品逐渐取代外敷类药品，成为消费者对抗季节性皮肤问题的首选产品。 医师认为，消费者信赖中药的主要原因是皮肤病相关病理的...
...。如果我们根据个人的不同年龄、性别、体质及工作情况在多方面加以注意，很好地保护腰部，那么腰痛的发病率、病情严重程度及复发率将会明显降低。腰痛预防的措施不仅要放在劳动保护等方面，更重要的要放在站、坐、卧、行等日常的点滴活动中去。 专家提醒，患有腰痛的不宜穿高跟鞋行走，鞋跟高度3厘米左右较合适。因为鞋跟高度增加1厘米，腰椎的后伸及腰背肌的收缩就会成倍增加，这样腰...
...人又患有慢性病，如哮喘、慢性支气管炎、糖尿病、心脑血管病、肿瘤、肾病等，一旦发生肺炎，就可使肺炎急剧恶化，危及生命。因此，对老年人来说，及早预防肺炎球菌感染极为重要。 70年代初，美国批准使用14价多糖疫苗。80年代初，世界卫生组（WHO）建议采用23价第2代疫苗，我国目前推广使用的就是这种疫苗，它可包括90%常见类型的肺炎球菌。此种疫苗只含细菌抗原成份，无...
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