...就远不如干果类。还有一种观点认为：人类根本没有必要从动物中摄取脂肪，干果类是人类获取脂肪的最佳来源。世界长寿区的“寿星”，一生不食肉而食干果者，大有人在。请白领万不可忽视干果与性腺之间的关系。 2．新的产业公害——环境激素，导致雄性退化： ...
...手机现成为都市白领形影不离的“新生器官”，而“手机幻听症”已成为了都市白领的一种普遍现象，这一词语也出现在教育部公布的171条汉语新词中。 手机幻听症困扰白领“幻听” 困扰都市白领“我平时把手机放到包里，每天隔不了多一会儿就仿佛听见手机...
...三分钟运动是在相对医学的理论指导下的一种中年人健身锻炼方法。 三分钟运动之一：每天腹式呼吸3分钟。仰卧，解开腰带，放松全身，然后吸足一口气，有意识地使肚子鼓足，憋一会儿再慢慢呼出去。每次呼吸要深而慢，每口气的时间越长越好。此运动有助于消食...
...不听不知道，一听吓一跳，竟有逾7成市民身体都是“亚健康”。在昨日名家科普讲坛上，上海体育科学研究所副所长李之俊公布了这组数据，他同时为此开出了“药方”——每天坚持一定的步行时间。 “真正健康的上海人只有5%，患病的只有20%，剩余的...
...空着的地方;没有填满的部分——用于纸张或其他通常可以写字的东西 blank space 给我一张空白纸来算算数 空白支票 国语辞典 紙上沒有被填滿的部分。如：「畫面要善留空白。」空無所有。如：「他在畫中留了一小片空白」、「他腦中一片空白。...
...破坏，骨脆性增加，会形成骨质疏松症。但这是一个缓慢渐进的过程。为什么现在一些年轻人特别是白领出现了骨质疏松呢？分析原因有以下几点： 工作环境：白领多为室内工作，接受紫外线照射少；每天出门坐车，上楼坐电梯，活动量少，不利于钙的吸收。 工作压力：...
...女性无论是平时所从事的工作种类还是日常生活习惯，相对于男性来说更少有机会从事体力劳动和参加体育锻炼。 时下白领女性的平均体重日渐升高，这一部分是由于女性生理原因造成的，更有很大一部分原因是由于日常不经意所养长的坏习惯所造成的，下面列出5...
...中国睡眠研究会日前发布的调查显示，超过一半的职场女性每天睡眠不足，七成的受访者无机会午睡。针对这种情况，中国睡眠研究会近期提出倡导，建议白领每天午睡半小时，为健康充电。 午睡的学问 午睡能够保护人体正常的生物节律，德国研究者坎贝尔认为，...
...很多白领的午餐吃的很不健康，有着种种的坏习惯，如果长期以往将会有损身体，据调查得得，白领午餐的问题主要表现在四个方面，在下面的文章里我们会一一讲到！1、求速度白领中午休息时间很短，最少的只有半个小时。就这一点时间，许多人还没有充分地利用...
...38%，留守老家的“空巢父母”无人照顾的问题，成为“移民白领”心里的痛。此外，城市越大压力也越大。 而对生活方式的调查显示，从饮食、睡眠、运动及心理各个方面进行调查统计，近八成白领饮食睡眠不规律，每天感觉比较疲倦。23.7%的受调查白领表示...
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