...维持人体正常生理功能所需营养素的数量称为营养素生理需要量（nutritional requirement）这个量使人体能够保持健康状态、达到应有发育水平和充分发挥效率以完成各项生活和劳动的人体所需要的热能和营养素的必要量，低于这个量将对...
...准妈妈在怀孕期间，最常产生的症状是“频尿”而非“呕吐”；在胃口改变上，怀孕害喜其实较偏好吃“碱”的食物，推翻了传统上认为孕妇爱吃“酸”的看法。 妇女怀孕期间的十大症状依序为：频尿(83.95%)、腰酸背痛(80.94%)、胃口改变(...
...会导致发胖才准确，过量的下酒菜才是罪魁祸首。 蔬菜生吃更益健康 生吃还是熟吃要依营养素需求而定。西红柿生吃时维生素C的损失最少，维生素C遇热会有一定损失，而所含的茄红素，需要加热才能更好地吸收。同类的蔬菜还有胡萝卜等。 褐色面包就是全麦面包...
...维持人体正常生理功能所需营养素的数量称为营养素生理需要量（nutritional requirement）这个量使人体能够保持健康状态、达到应有发育水平和充分发挥效率以完成各项生活和劳动的人体所需要的热能和营养素的必要量，低于这个量将对...
...附件炎患者最需要注意的细节，妇科专家介绍，便秘通常会被女性所忽略，以为过一段时间，自己就会好起来，殊不知，这就让附件炎有了可趁之机。附件炎是可以通过很多种方式感染患病部位的，女性朋友在日常一定要注意附件炎的预防。 附件炎指的是女性卵巢和...
...的危害，结果就耽误了早期治疗。要知道子宫肌瘤的发生和激素水平有很大的关系，很多女性朋友激素水平较高，肌瘤生长的就快，不知不觉就会长到4-5公分，甚至是7-8公分，不仅增加了子宫肌瘤的治疗难度，还会造成其他影响。 子宫肌瘤多大需要手术?以上...
...的第一需要，人们认为能吃能喝能动，身体没有大病就是健康。随着社会的进步，医学知识不断更新，健康的概念也在逐步更新和不断完善。现代医学认为，人的健康包括躯体、心理和道德健康三方面内容，一个健康的人不但要有健康的躯体，还要有健康的心理以及对社会...
...根据调查，我国青少年每日营养素的摄取量中，最容易缺乏钙、维生素B2、铁及热量，为了避免营养摄取的不均衡，影想到青春时期的发育，在饮食方面应作如下的调整： 一、青少年时期的活动量大，很容易养成暴饮暴食的习惯，而损伤到肠胃的健康，因此要多加...
...女性患子宫脱垂如何运动?这是大家比较关注的，把握了女性患子宫脱垂如何运动，能够帮助大家积极回复健康，那么女性患子宫脱垂如何运动呢?如下便是具体分析。 1、从中医的角度讲，中午12点到13点，以静思为主，不宜运动，有些白领丽人利用中午午休...
...男人作为家庭和社会的支柱，最容易透支的就是健康，而饮食则是身体能够承受重任的基础。不过，在营养素的需求上，男女却存在一定区别。番茄红素、锌和维生素E是男性最需要的营养素，一定要保证每天都摄入一些。 番茄红素让前列腺更健康 这种天然...
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