...什么，少吃什么和不吃什么，最后一条讲补什么。懂得并用了这七条“露 卡素“，你的寿命至少可以延长十年以上！ 糖尿病和肥胖症同出一辙 如果你不幸得了糖尿病，你并不孤独。全世界每二十个人有一个糖尿病，我们 北京也是如此，与国际接了轨！全国比例稍低...
...雌激素是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想延缓衰老，那么补充雌激素就成为每日进食应考虑的内容。 每天保证一杯浓豆浆专家建议，...
...以下为爱美的你推荐六款美白养颜汤水，让你在享受美食的同时皮肤也净透无暇。 冬瓜水 冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能...
...软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。 多吃些富含核酸的食物 此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。 研究人员以30名...
...俗话说“病从口入”，以前是指引发传染性疾病的病多是由于吃了不卫生食品所致。然而，营养学专家们一致认为：目前引发我国居民死亡的前三位疾病（心脑血管疾病、肿瘤、呼吸系统疾病）中的前两位与膳食结构不合理有明显关系，也就是说：心脑血管、肿瘤、...
...小时候常爱看一些神话故事，书中描写的仙女在与世隔绝的仙境中靠吃些花花草草、琼浆玉液来延缓衰老，呵护玉颜。虽然那只是神话故事，虽然我们不可能像仙女那样永葆青春美貌，但吃鲜花来美容却并不难办。 生活在现代都市中的人也可以试着做些“超凡脱俗”的...
...前三甲。他的书《把吃出来的病吃回去》，成了2009年保健类图书中最大的“黑马”，上市6个月，占据当当网、卓越网、新华书店等所有排行榜的销售冠军。据报道，该书销量已达300万册。 他的挂号费也因此水涨船高。位于国家奥林匹克中心西南门处的悟本堂，...
...抗氧化能力。苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的功效。苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，可以保护牙齿。还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。 目前已经有很多厂家通过从苹果皮中提取生物活性物质来开发...
...水果，蔬菜类里面的如菠菜、黄花菜、黑木耳等，给皮肤提供丰富的营养。另外，还需要注意保持大便通畅，排出人体毒素。和腹部宿便者可以常喝一些乳酸菌饮品、酸奶等等；作息有规律，保证充足睡眠，对于阻止的生成也有一定作用，对于那些工作压力大的女性，建议要...
...透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。 红糖排毒磨砂膏 红糖和蜂蜜制作的面部排毒磨砂膏，可以让你脸上的色斑立马消失，还你白嫩肌肤。 做法：将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟...
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