世界环境日刚刚过去，环境污染再次成为焦点问题。事实上，在现今社会，各种污染已经成为健康的大敌。虽然人体内有复杂的防御系统，却往往负荷过多，排毒功能因而受损。本期我们邀请读者完成有趣的自测题，看看你身体受污染的程度，希望大家重视污染问题，并找出预防方法。 ——编者按 第一组：铅及其他有毒金属污染 1.你每星期花两小时以上在繁忙的交通线上？ 2.你吃一些受污染的...
...半身不遂的毛病。 由于夏天温度高，人的周身血管舒张，又容易出汗，因此高血压患者的血压会有所降低，大致可降低12／8毫米汞柱。但是，夏季多数人睡眠质量下降，易造成自主神经功能紊乱，入睡后迷走神经兴奋，血管收缩，致使夜间血压升高，甚至导致出血性中风。天热多汗、血液黏稠、血流缓慢、血压骤降，也易致缺血性中风。因此，夏季高血压患者和家人应采取积极对策，平安度夏。 一...
最近有媒体将牛奶的营养价值进行排位，声称“鲜奶是金，酸奶是银，奶粉是铜，常温奶是铁”，“奶粉不如鲜奶好”……这些带有片面性的说法，大有将牛奶“搅浑”、消费者“搅晕”的架势。 “对号入座”选择奶 中国乳品权威人士前不久在一次专家研讨会上郑重指出，这种比较方法缺乏科学依据。杀菌和灭菌是20世纪世界乳品加工领域应用最广泛的液态奶加工方式（固态奶也要先进行杀菌或灭菌...
2003年年底的一天，一位60多岁的老先生在爱人的陪伴下来到中国中医研究院广安门医院心身医学科。他自诉过去患过十二指肠溃疡，近几年来怀疑有人要谋害他。他说自己亲眼所见有不止1人跟踪过他。有的人手中甚至还拿有棍棒，对他横眉瞪眼，因此他不敢在居住的小区溜达，整天闭门呆在家中。而在家中他更是忧心忡忡，胆战心惊，他说有人每天晚上在他家楼上的那一家用“红外线探测仪”监...
小病到药店，大病进医院。在我国，老百姓自我药疗的比例逐年升高，有个头痛、感冒之类的小病小痛都自己解决。据卫生部发布的第三次全国卫生服务调查的数据显示：过去10年，我国居民两周患病率明显增加，但去医疗机构就诊的患者却明显减少。有半数城市居民患病后不去医院治疗。 但是，在今年年初的一项百姓安全用药调查显示，对于自我药疗，绝大多数普通居民最担心药品的不良反应和副作...
睡眠是一种正常的 生理 现象，但在很长一段历史中，人们对睡眠的机制认识并不清楚。随着科学的发展，人们在古代理论基础上对有关睡眠的各种问题有了越清晰的认识，并在实验基础上给予了科学的证实。 一、 中医 的睡眠理论 中医学 从唯物的形神统一观出发认为，睡眠——清醒是人体寤与寐之间 阴阳 动静对立统一的功能状态，并运用阴阳变化、 营卫 运行、心神活动来解释睡眠过程...
睡眠对健康如同饮食一样不可缺少，而休息是无法取代睡眠的。如上所述，睡眠是保持健康和觉醒的积极生理过程。如果你不能睡够所需时数，那么你的身体就在积攒着“睡眠债”，并且迟早要为之付出代价。 1、躺在床上闭目养神并不能满足身体对睡眠的需要。 对。睡眠对健康如同饮食一样不可缺少，而休息是无法取代睡眠的。如上所述，睡眠是保持健康和觉醒的积极生理过程。如果你不能睡够所需...
专家说法：虽然咬得并不重，皮肤上也只留下印记，也不能 麻痹 大意。实际上留有牙印就有可能已经对皮肤造成肉眼无法觉察的损伤。而病毒可能通过细小的伤口进入人体。一旦 狂犬病 发作，患者100%会死亡。采取必要的措施进行预防，发病率会大大降低，只有1%—2%的发病率。因此，被狂犬或动物咬伤后要立即采取积极措施。有孩子的家庭养宠物，尽可能不要让孩子招惹宠物，以免激怒...
天要睡6--8小时，占人生的1/3时间，可见其重要性了 那么，睡眠在中医理论中的实质是什么呢？我曾经患有严重的失眠，对睡眠的有点研究和体会，就谈一下我的看法与感受： 睡眠的条件是：心肾相交，心肾不交就无法入睡，或者无法深睡 那么何谓-----心肾相交？？？！！！！ 其实，这种理论的来源，同样来源于---自我体会！ 人要睡着的一瞬间，可以感受到 心口之气 沉入...
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