怀孕期间瑜伽容易流产_【中医宝典】

...没有早产儿视网膜病,其余则患有不同程度的早产儿视网膜病,有25名接受了冷冻治疗。 孕妇瑜伽易流产 澳大利亚艾尔弗雷德王子皇家医院格思莉说,她不会让怀孕的瑜伽学生做倒立动作,其中原因是因为怀孕期间,荷尔蒙耻骨松弛激素使固定子宫的韧带软化。其他...

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东坡也瑜伽_【中医宝典】

...□ 邬时民 上海市执业药师协会 在电视健身节目或者娱乐类节目中,时常可见瑜伽表演者。先前以为,通晓瑜伽术者多为婀娜多姿的女性,因为通过训练肌肉线条,展现给人们的是一种形体美。然而未曾想到,这种当代风起云涌的健身运动,宋代大文豪也钟情过。 ...

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瑜伽:平静中减肥_【中医宝典】

...姚楚楚 女 25岁 某外贸公司业务代表 身高只有1.66米的我,体重57公斤。尽管在别人眼里我不算胖,但为了在大学毕业后找到一个好工作,我开始塑造良好的外在形象。听说瑜伽很有好处,我拿自己打工挣的1200元钱报了名,成为瑜伽馆里的会员。...

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运动减肥_中医减肥_【中医宝典】

...大事项 上班族的瘦臂伸展操 时尚减肥操 十分钟瘦腰腹 瘦身妙招--最佳的三种运动方式 瘦身提臀 “专家级”6步美臀方案 瘦身瑜伽轻松 瘦手臂操 塑零赘肉玉臂 瘦手臂的11式体操动作 瘦手臂五大运动妙方 瘦腿:简单的踢腿小动作 瘦腿方法:...

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瑜伽好处多_【中医宝典】

...一年之际在于春,春天是去旧生新的季节,适合做伸展运动,比如练习瑜伽。 春天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节,风和日丽,万物生机萌动,对于人体来说,其生理变化主要有以下几方面:一是气血活动更强,新陈代谢开始旺盛;二是人体的肝脏与春季...

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老年女性莫跟风瑜伽_【中医宝典】

...近年来瑜伽风愈演愈热,成了众多女性热爱的运动,特别是有一些50多岁的女性练习者,因退休等原因闲暇下来而选择瑜伽运动。广州医学院附属第三医院骨科副主任赵洪普认为,瑜伽并非更年期女性最适合的运动,因身体因素限制,这个年龄段的修习者更容易伤筋,...

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热度不减的瑜伽养生_【中医宝典】

...保持了生育之后体态的理想恢复……印度一家报纸称:“古老而神秘的瑜伽正在成为各国政界领袖、影视歌明星、奥运大腕减压调神、美体瘦身的秘密武器。” 瑜伽 ——古老的异国养生术 瑜伽起源于印度,源于梵文词“yoga”的音译,在古代经典里的原意是“把马...

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并非每位孕妇都适合瑜伽_【中医宝典】

...“实在抱歉,我的腿被拉伤了,只能下周再去医院了……”29岁的准妈妈薛女士昨天无奈地给提前预约的医生告假。两周前,怀孕三个月的薛女士从同事那里借了一盘瑜伽带子,在家里边看边,没想到一个小小的拉腿动作却让她拉伤了右腿。如今只得请假在家休养。...

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喝牛奶可瘦身_【中医宝典】

...减肥的人需要低脂肪的食物。纯牛奶中含有相当数量的脂肪,香醇的奶酪是高热量的奶制品,那么是不是它们应该从减肥食谱上消失?不!相反,牛奶及其制品可以使你轻松瘦身。原因何在? 在牛奶制品中含有丰富的钙,这种矿物质有瘦身的作用。据美国的相关研究...

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看血型吃饭饮食瘦身_【中医宝典】

...蛋白质。专家特别强调,a型血的人务必每天喝一杯木瓜汁,它能分解各式肉类中的脂肪及有害物质,令身体易于吸收。 a型血人适合的减肥运动是瑜伽,它可安神定绪,减轻精神压力,有助于瘦身。 建议食用:鲈鱼、鲤鱼;一周3个鸡蛋、天然酸奶;葡萄子油和...

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