瘦身“食”尚番茄领头_饮食健康_瘦身饮食_【中医宝典】

...瘦身“食”尚番茄领头 夏季来临,衣衫单薄掩饰不住厚厚的脂肪,瘦身男女们又开始了新一轮美体攻势,节食、食醋、辣椒瘦身、苹果瘦身等等这些减肥瘦身方法被竞相采用,研究不断发现新的食疗瘦身方式,带给追求健康美丽人们新的选择。新近研究结果表明,...

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易胖体质中医针灸排毒巧瘦身_针灸减肥_【中医宝典】

...三阳穴、内关穴)来疏通经络,调节内分泌和肌体平衡,有效提升脾脏除湿功能,另外也能加快人体新陈代谢,让健康瘦身达到由内而外调理。 B.运动法--活络气血促进脂肪燃烧 这种体质女性,运动意识一般都很弱,是不折不扣“御宅族”,这也造成大量...

http://zhongyibaodian.com/jianfei/a1589.html

夏季生活中的十最佳方式_中暑中暑常识_【中医宝典】

...疲劳,而维生素E可将这三大危险降到最低程度。维生素E在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多,夏天可多安排一点。必要时也可酌服维生素E药丸,每天15-60毫克足矣。 7、最佳运动——游泳:夏令最好运动是游泳。游泳不仅锻炼人体手、...

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针灸排毒巧瘦身_中医针灸减肥_【中医宝典】

...有效提升脾脏除湿功能,另外也能加快人体新陈代谢,让健康瘦身达到由内而外调理。 B.运动法--活络气血促进脂肪燃烧 这种体质女性,运动意识一般都很弱,是不折不扣“御宅族”,这也造成大量湿气与热量在体内聚集,因此运动法能达到不错效果。...

http://zhongyibaodian.com/zhenjiu-2/b36550.html

饮食减肥_中医减肥_【中医宝典】

...“ 吃出来”减肥饮食习惯 10日营养餐让腿变修长 2款纤腰食谱 3款简易瘦脸食谱 4款美味又减脂瘦身蔬菜汁 7好吃又减肥清肠水果 MM青睐减肥茶 Office一族瘦身茶饮料 产后速瘦饮食妙招 吃橙色果蔬有助减小腹 臭豆腐汤,...

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西红柿瘦身大推荐_中医食疗美容食疗_【中医宝典】

...效果,但其实,它更适合身材适中女性来保持体重。如果你体重偏胖,控制饮食加规律运动方法还是最为提倡。等到体重达到标准水平之后,再用西红柿方法来维持体重,这样就不用怕体重反弹啦! 西红柿要生食 生食西红柿效果最佳,因为这样才不会破坏...

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金猪妈咪完美瘦身三部曲_【中医宝典】

...更进一步体能运动 孕期及产后积极运动是预防生育性肥胖重要措施。适当运动可促进新陈代谢,避免体内热量蓄积。 产后运动应坚持个原则:一是避免剧烈运动。为了快速瘦身,许多产妇采取激烈运动计划,这很容易造成疲劳,不仅如此,还会损害健康。...

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瘦身“食”尚番茄领头_【中医宝典】

...瘦身“食”尚番茄领头 夏季来临,衣衫单薄掩饰不住厚厚的脂肪,瘦身男女们又开始了新一轮美体攻势,节食、食醋、辣椒瘦身、苹果瘦身等等这些减肥瘦身方法被竞相采用,研究不断发现新的食疗瘦身方式,带给追求健康美丽人们新的选择。新近研究结果表明,...

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白领要瘦身推荐款茶_【中医宝典】

...苦于没有时间去健身房呢?那么,这儿为你推荐一瘦身妙方——品茶! 茶为什么能轻身呢?这是由于认为,肥胖病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身多以健脾胃,利湿,利水为最佳,而茶作用就在于此。它清热利水,化痰消食,温养脾胃,...

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冬天运动瘦身快_【中医宝典】

...出汗过程,增加运动强度。 冬天里气温低,空气相对洁净,呼吸道舒适,更能促进全身血液循环。更能自然地加大运动量,加速热量消耗。如果夏天里运动是轰轰烈烈挥汗如雨,冬天里运动优势则是静悄悄地带来瘦身效果。 冬季运动要选择动作幅度较小、热量...

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