如今的白领，平时运动少，应酬过多；还有的坐的时间过多，出现臀部肥大、大腿粗壮现象，这些都有损白领的形象哦。10分钟的办公室减肥操，长期坚持的话，在腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐变少，不仅体形会好，人也会更健康。 屈臂运动：将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包的提手，反复将其以屈臂的形式，从腰部开始上提到肩部位置，左右手臂交替进行，各...
手臂出臼 ，病名。即 肘关节 脱臼 。出《 世医得效方 》卷十八。又名曲瞅骱出、 肘骨 出臼、 臂骱落出 。伤因多由跌扑、扭撞、外力所致。其证可分为前脱臼与后脱臼两种，一般以向后脱臼为多见。证见局部 肿胀 、疼痛、 功能障碍 及弹性固定等。前脱臼多并发 肱骨髁 部 骨折 ，肘关节呈过伸位。后脱臼肘，肘关节呈半伸屈位。手法整复宜用牵推或 手翻托法 复位，以 绷...
...有完美的S型曲线，光减肥那可不行，我们需要适当的做做伸展操。特别针对于腰部背部难减的部位。没事练习以下的伸展操，轻松击退肥腰肉背。 一般人做运动时都会专注在运动上，可借此训练注意力。专家建议，伸展运动，若有左右边之别，则需左右两边都做到才能平衡身体，而每个动作约做3－5回即可。 基础伸展 伸展腰侧 步骤一 臀坐椅1 / 2处，上身挺直双手扶在椅侧，双脚膝盖呈...
在妇女 尿失禁 的所有治疗中应该最先做的是运动，因为吃药的效果不确定，也多少有副作用，而开刀是最后一个选择；事实上有效的骨盆腔提肛运动对大部份失禁的妇女都有一定的疗效。 一九五二年，有位妇产科医生凯格尔，首先向产后的妇女介绍一种“耻骨肌收缩”运动，用来治疗产后尿失禁，因此这种运动也称为“凯格尔运动”。耻骨肌是骨盆底部的一群肌肉，一直维系到肛门周围，一般人要感...
手臂振动病 是长期从事手传振动作业而引起的以手部末梢循环和/或手臂 神经功能障碍 为主的 疾病 ,并能引起手臂骨关节- 肌肉 的损伤。 职业病 简介 手臂振动病是长期使用振动工具而引起的以未稍 循环障碍 为主的全身性疾病，也可累及肢体 神经 及运动功能。发病部位多在上肢末端，典型表现为发作性 手指 变白。 生产作业分类 ①操作锤打工具。如操作凿岩机、空气锤、...
瘦风轮 别名 塔花、剪刀草 功效作用 清热解毒 ， 消肿 止痛。用于 白喉 ， 咽喉肿痛 ， 肠炎 ， 痢疾 ， 乳腺炎 ， 雷公藤中毒 ；外用治 过敏性皮炎 。 英文名 始载于 毒性 归经 药性 凉 药味 辛 、 苦 【别名】 塔花、 剪刀草 【来源】 唇形科 风轮菜 属植物 瘦风轮 Clinopodium gracile （Benth.） Matsum....
手臂肌肉拉伤 是 肌肉拉伤 的一种， 肌肉 在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部 肿胀 或 皮下出血 ，活动明显受到限制。 手臂肌肉拉伤的原因 在体育运动中，由于 准备活动 不当，某部 ...
...Mb Chr 6: 29.06 – 29.07 Mb PubMed 查询 [1] [2] This box: view talk edit 瘦蛋白 肥胖蛋白质瘦蛋白-E100的结构 [1] 鉴定 标志 Leptin Pfam （蛋白家族查询站） PF02024 Pfam 宗系 CL0053 InterPro （蛋白数据整合站） IPR000065 SCOP ...
肌肉萎缩 是指 横纹肌 营养不良 , 肌肉 体积较正常缩小, 肌纤维 变细甚至消失。 手臂肌肉萎缩 ：胳膊手臂肌肉有些 萎缩 ， 手指 有麻木现象。 手臂肌肉萎缩的原因 病因：如果是因为受伤而导致的 手臂肌肉萎缩 称为 外伤 性 肌萎缩 症，其致残率非常高，发病原因是由于外伤性血水肿侵袭 神经 导致神经功能 麻痹 不以支配濡养 肌肉 所继发的 肌肉萎缩 。除...
《跌损妙方》 ，伤科著作。一卷。明. 异远真人 撰。撰年不详。原系抄本，经清.孙应科重加校订，刊于1836年。书中根据身体部位分为全身、头面、身中、脊背、腿足、金疮及通行 七门 ，分别记载不同部位损伤的治法及某些手术整复治法。现存多种清刻本。1949年后有排印本。 参看 《跌损妙方》全文和txt格式电子书下载
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