...亡的前三位疾病（心脑血管疾病、肿瘤、呼吸系统疾病）中的前两位与膳食结构不合理有明显关系，也就是说：心脑血管、肿瘤、糖尿病等常见慢性病大多是吃出来的！ 动植物均衡的膳食才是健康合格的膳食结构 膳食结构是指膳食中各类食物的数量及其在膳食中所占的比重。根据动植物性食物在膳食中所占的比重、能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物摄入量，当今世界各国的膳食结构大体上可分为三种类...
皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。 (1)少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如 马铃薯 、 红薯 等。 (2)...
【概述】 骨性 关节炎 （osteoarthritis）和骨性 关节病 （osteoarthrosis）近来也以 软骨软化 性关节病（chondromalacic arthrosis）， 退变性关节病 （degenerative arthritis）、 肥大性关节炎 （hypertrophic arthritis）、关节炎 畸形 （arthritis def...
...4次、鱼肉中的欧米加-3脂肪酸有助于脂肪分解。 12、每次取一份食物、每次打开冰箱只取出1份食物，比如一个酸奶或一小块巧克力、那种把整盒都端出来，吃剩下后再放回去的想法，往往造成全部吃掉什么也剩不下的结果。 13、不要在冰箱或是食品柜前吃东西、走到另一个房间，坐下来慢慢享用你拿到的这份美味。 14、餐后吃1~2粒奇异果、奇异果中的营养物质有助于食物的消化和脂...
【概述】 Charcot于1868年首先描述 神经性关节病 故也称为charcot 关节病 。此类 疾病 为无痛觉所引起，又有 无痛性关节病 之称。常见于40～60岁，男∶女=3∶1。 【治疗措施】 ①病变 关节 ， 上肢 避免用力工作， 下肢 尽量减轻负重。②破坏较重关节（如膝、肘和脊柱部位）可用支架保护。③足部病重且 溃疡 不愈者可作 截肢术 。青壮年病...
原发性骨病因不清，有关因素有： 1.年龄 人体于20岁开始出现退变过程，不过直到中年之前并不明显，55～65岁时约85%X线检查可发现骨关节的改变。 2.性别 患病男、女相等。直到54岁之前，男、女患病表现形式相似。其后，退变进程比更严重更广泛。 3.遗传性 流行病研究显示骨性关节炎是一种由遗传性代谢异常引起的一种全身性改变的关节表现。Heberden's ...
（一）光镜下的改变 正常关节软骨光滑、湿润、蓝白色。滑膜光滑发白，与关节软骨的边缘相连。生理性的正常老化过程开始于20岁以后，随年龄而发展。化学成分改变、组织学表现、合成和退变活动，以及病理学特点已于上节介绍，应与骨性或骨性关节病的改变鉴别。 单关节关节面透明软骨的早期退行性改变是局灶性改变。肉眼所见，表现干燥、发暗、淡黄色、无光泽，纤维面有柔软的 天鹅 绒...
食管是食物由口咀嚼后到胃的通道，它没有特殊的消化吸收功能。食管的管壁是由富有弹性的平滑肌构成，由内到外分为粘膜上皮、粘膜下层、肌肉层，通过平滑肌的蠕动收缩将食物送至胃内。食管腔最里面的一层是粘膜上皮层，既薄又软，直接同食物接触，因此最容易受到各种食物的刺激，如果过于粗糙、过于热烫的食物在通过食管接触粘膜上皮时，会探伤或 烫伤 食管粘膜上皮，使粘膜上皮发生破损...
全身关节或少数关节患骨性时，认为是一种良性疾病。大多数 退变性关节病 都累及许多关节，逐渐加重，属相对的非致残性疾病。病人多因全身 关节酸痛 、僵硬或单关节的急性疼痛发作而就诊。非手术疗法是为了达到阻止病情发展，减轻 关节疼痛 和僵硬，预防关节畸形，以及改善关节运动和稳定。 个别骨性关节炎，为单关节进展性疾病，关节功能因疼痛而严重丧失，运动受限，关节畸形和关...
...张悟本这个名字就红遍了大街小巷。今年2月1日，湖南卫视的《百科全说》播出“张悟本谈养生”一期，就登上了史上同时段收视率的前三甲。他的书《把吃出来的病吃回去》，成了2009年保健类图书中最大的“黑马”，上市6个月，占据当当网、卓越网、新华书店等所有排行榜的销售冠军。据报道，该书销量已达300万册。 他的挂号费也因此水涨船高。位于国家奥林匹克中心西南门处的悟本堂...
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