...的工作。 午间放松法只有想不到没有做不到 如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健(保健食品)操，以便松弛你绷紧的神经，解除大脑的 紧张 和困乏。 具体方法是：用手指肚从前到后梳理、按压头部，重点按压睛明穴、太阳穴、头顶的百会穴、风池穴，感觉疼痛的穴位，可以多揉压一会儿。还可以揉捏耳朵和颈部肌肉，...
一、背部的保健特区 中医养生专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地，脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切，经常予以激发疏通，有益于气息运动，血脉流通，滋养全身器官。现代医学发现，人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细胞，如患了感冒或中暑后，“擦背”和“刮痧”等就是激活背部免疫细胞的好办法。 二、前胸的保健特区 经科学家研究发现，前胸的胸腺是主宰人体整个...
中医实践证明，通过对人手的按摩，能有效改善血液循环，疏通经络，调和气血，起到保健和治疗疾病的作用。 活动手部可以改善手部血液循环，增强手部功能，保持手的灵活性。具体方法如下： 1、擦手背、手掌。右手手心放在左手手背上，两手指方向相反，两手平伸，然后用右手掌摩擦左手的手背，两掌同时向袖口方向运动。摩擦速度要均匀，连擦16～24次。然后换左手掌擦右手的手背。 2...
萝卜 ，在民间素有“小 人参 ”之称。中医学认为萝卜具有健胃消食、化痰平喘、通气顺气、 解毒散 瘀之功能。所以，萝卜还可以用于治疗一些常见病。 现代人生活节奏快，工作压力大，许多人因此患上了 偏头痛 。 萝卜汁 就可以治疗偏 头痛 。方法：取 白萝卜 一根，洗净切丝，以洁净纱布包后压榨取汁。如左侧偏头痛，就将萝卜汁分数次滴人右侧鼻孔中；右侧偏头痛则滴入左侧鼻...
...、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。 商务餐远离生猛海鲜 烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不够充分，不知不觉中已经病从口入。 推荐菜品：夏日田园 材料：鲜芦笋240克，鲜冬菇...
小李身体健康，自幼没进过医院，可结婚之后却不断找大夫看病，越看越不高兴。原来，小李结婚后半年多时间妻子没有怀上孕，医生说责任在自己。 结婚后时间不长，细心的妻子就发现丈夫每次同房都是那么“吝啬”，听说同房后阴道会流出点精液，而自己同房后却十分“干净”，这是不是自己这么长时间不能怀孕的原因呢。因此，小李不断去医院看病。后来他们找到专科大夫，才发现小李是逆行射精...
...“将军肚”就更令人不忍卒睹。初冬季节，男人们还可以轻松掩饰这些，何不利用这样的时光为来年准备呢？针对女士的美腿方案有很多，以下是几种针对广大男士的简单有效的腿部练习方法，在家中闲暇时就可操练。 健步蹲 准备姿态：双腿前后开立，左脚在前，右脚在后。间隔距离应与自身腿长相等，双臂自然下垂，上直立。 动作：双腿同时下蹲，双腿弯曲至大腿与小腿呈直角，右腿膝部微微触地...
现代男士的生活节奏繁忙且充满动感，长期劳累奔波，需要随时随地保持旺盛的精力。但汗水与油腻便好像男人的“尾后虫”，仿佛永远也甩不掉。 所以，清洁乃男士护肤的第一要义，“高清爽”的感觉能恢复男人的潇洒本色。自己的肌肤在那些柔柔滑滑的泡沫里，在彻底渗透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回“清爽”的感受。剃须后的皮肤护理是男士护肤的重要步骤。 男士护肤步骤要诀 清理我...
...喜欢作睡状，又或穿得密密实实才来这鱼水之欢？在各色各样的花招背后，你可知道隐藏什么深层欲望和心理诱因？哈，让我们来一起解开这个迷底，解读一下男士们的爱经吧！ 穿着整齐去做爱 你光着身子，他穿戴整齐。他的意思是：你来奉献全身，我却一毛不拔。他咄咄逼人的心态近乎虐待狂。他才不是畏惧女人，而是对她们有极强的占有欲，要把她们的人性剔除，将她变成性爱工具。 危险地方获...
...喜欢作睡状，又或穿得密密实实才来这鱼水之欢？在各色各样的花招背后，你可知道隐藏什么深层欲望和心理诱因？哈，让我们来一起解开这个迷底，解读一下男士们的爱经吧！ 穿着整齐去做爱 你光着身子，他穿戴整齐。他的意思是：你来奉献全身，我却一毛不拔。他咄咄逼人的心态近乎虐待狂。他才不是畏惧女人，而是对她们有极强的占有欲，要把她们的人性剔除，将她变成性爱工具。 危险地方获...
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