...诉说的烦恼，还有不知何时爆发的隐疾。其实，要背腹肌肉有力很简单，利用家里的靠垫，平日里做做仰卧起坐就行了。 ★腹： 仰卧起坐 收紧背腹肌肉》》》 漂亮腹肌 为她练出 白领男士的腹部健身 新男人之背：背部训练一般存在这样几个问题：1、肩宽...
...的男人，请阅读《成熟男人必看的五个故事》，看看能得到什么启发。 每个男人在内心里都自认为是很成熟的。面对女人口口宣称喜欢“成熟的中年男人”，尤其很多妙龄少女身体力行追逐己过“而立”乃至巳“不惑”多年的中年男人，年轻的男人多少有些忿忿：你们...
...会努力吸收各种知识，也会为女性设身处地着想。 火星在双鱼座、巨蟹座、天蝎座的男人，模式很柔情、浪漫 他会酝酿很久，不喜欢猴急地，每次都会做足两个小时，因为前面半个小时要先洗澡，要按摩，要放音乐，他注重时浪漫的氛围。这一类型男人甚至比女人还要...
...心脏病、肾病、车祸、自杀……MH总结出“男人的十大健康杀手”，并从大量的科学研究中筛选出一些最好的方法，无需药品，不用手术，只需要一些简单的DIY，就可以轻松地防治它们。 1.拦截心脏病 多吃牛排 多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素...
...一道坎，有人依然生龙活虎，有人则垂垂老矣！”三十岁真的很不一样。 三十岁的男人是个宝 在过去很长的一段时间里，三十岁的男人是个宝。在单位是骨干，要对领导负责，要勇挑重担，要对新手传帮带；在家里是顶梁柱，上要侍奉父母，下要养育儿女。 三十岁男人...
...威猛、强壮等。大部分男人都觉得保持一种强有力的形象很重要。如果你认为他在性方面很能干，他就会觉得自己是个不一般的男人，更有欲望“露一手”，这样可能会让你获得全新的性体验。 5.男人前后判若两人 如果说，女人构成了午休经济的消费主体，那么男人则...
...个有房的女人好啦(识时务者为俊杰)。” 观点二：有房男不如有车男拽! 我听到一个男人有房的讯息之后，第一个反应是“他是不是房奴?”;我听到一个男人有车的讯息之后，第一个反应是“他可能很会享受生活的乐趣”。遇见一个满面愁容的男人，除了猜测他...
...男人有一种恋爱是恋爱，结婚又另当别论的想法。 我曾经以单身上班族3295名为调查对象，举行一次《生活意识调查》。在这些男人之中，26岁到29岁的人，总共有991名。他们对于“恋爱与结婚的关系”，约有22％如此表示――“恋爱不一定会发展到...
...也是很多女性都喜欢运动场上生龙活虎的男性的原因。这种自信的感觉对坚持健身训练是很有帮助的，它会使男人斗志昂扬，有成就感。女为悦己者容，男人又何尝不是呢？ [健康提示]：男人在日常运动时，腰、背、胳膊及手臂扮演非常重要的角色。想保持这些部位的...
...开场白：全世界有多少男人为自己日益凸起的肚子困扰？又有多少男人能在高压状态下维持强健的体魄？实际情况是，不眠不休的繁忙让他们的身体素质每况愈下，糖尿病、高血压、心脏病也纷纷找上门来。 英国营养学会专家安妮·思德尼尔指出：“健康的食谱才是...
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