已经进入寒冷的冬天，很多人喜欢多吃点肉来抵御严寒，可是，经过从秋天直到现在的“贴膘”之后，有不少人在体检中被体检医生提醒：“你有点儿脂肪肝，要注意啊。”被提醒的人都很紧张，这种早期脂肪肝是怎么回事？应该注意些什么？是不是从现在开始就要吃治疗脂肪肝的药物呢？ ■脂肪肝的患病率正在节节攀升 随着我们的生活水平不断提高，越来越多的“富贵病”出现在人们身边。多坐少动...
完美的身材少不了性感的美背，可惜背部却是个易囤积脂肪的地方。赶快动起来吧!轻松的健身球减背法，即简单又有趣。 本组动作不仅具有很好的减肥和塑形效果，还能美化背部线条。 平坐于地双脚并拢脚尖朝上，双手抱球举至头上，然后腰不动利用肩膀及后备力量向左右两边弯曲。 平坐于地双脚并拢脚尖朝上，双手抱球向身前平举，然后平举向左右两侧送球。 身体站直，双手从背后抱球将球往...
音乐能促进人体健康，主要是有益于心理卫生和消除疲劳，在此基础上起到预防疾病和延年益寿的作用。 音乐在临床上的应用，可以上溯到原始社会，如古代埃及和古代印度，春秋时期，一些著名医典也有记载。 当代应用最普遍的是治疗心理失调所引起的各种心身疾患；其次，音乐疗法用于镇静、止痛、降压等病例也很多见。据有关报道，英国剑桥大学口腔科医生，曾用音乐代替麻醉剂成功地拔牙20...
心灵学 家研究的超常现象的两个主要类型之一（另一个超感官 知觉 ）。 其定义为：一个活体借助目前 自然科学 所能理解的手段之外的媒介来影响一个实体系统或 物种 的现象。这种现象最初被称为心灵遥感。 指个体不通过直接接触而能影响另一物质实体的心灵现象。如用精神力量移动一定距离以外的物体。据说中国的某种 气功 的作用也能使这种现象发生。20世纪以后， 心灵致动 ...
...施，因为没有时间。退休之后，才有太把时间从事各种养生活动。“养性”强调的是某种思想方法，通过思想精神，滋润人的灵魂，用不同的思想方法进行自我心灵安慰，学会做一套心灵保健操。他经常这样做一一受到挫折、阻涩的时候，心里极其敏感，以为自己是世界上最不幸的人，可放开眼光看，实在是不足论道，于是很快就豁然开朗了。 能不能做到“养性”是有前提的。梁晓声说：第一，必须是有...
...“仙逝”的看法，有对“医院的咏叹”，有对“幸福在哪里”的畅想。 该书的第三部分，即散文小品部分，则是胡锦华对生命与存在主题的完美升华，集中体现在对家庭、亲情、友情的怀念，对生命、故人、故乡的眷恋。尤其是尾篇的《感悟生命》，为本书划上了一个完美的句号，是首真善美的赞歌。 普通人、平常事、平常心，春风化雨，润物无声。《感悟健康》，一杯滋润人心灵的甜酒。(梁占恒)
...施，因为没有时间。退休之后，才有太把时间从事各种养生活动。“养性”强调的是某种思想方法，通过思想精神，滋润人的灵魂，用不同的思想方法进行自我心灵安慰，学会做一套心灵保健操。他经常这样做一一受到挫折、阻涩的时候，心里极其敏感，以为自己是世界上最不幸的人，可放开眼光看，实在是不足论道，于是很快就豁然开朗了。 能不能做到“养性”是有前提的。梁晓声说：第一，必须是有...
... 安神 ，改善 心肌 供氧，恢复 心脏功能 。主治 胸痹 胸闷 胸痛 ， 心悸 气促（ 冠心病 心绞痛 、 心功能不全 、 心律失常 及伴随的 高血脂 、 高血压 以及其他 心脏病 如 风湿性心脏病 ， 肺源性心脏病 等）。 用法及用量：舌下含化或 咀嚼 后咽服，每次丸，每日～3次。也可在临睡前或发病时含服。 不良反应 和注意： 规格：水泛丸：每丸约重20m...
...的玻璃，恰如那个青年一样。在我们身边有许多人抱怨着环境恶劣社会不公，可他们却很少去反思自己的言行举止；有不少人盯着社会的阴暗面，结果让自己的心灵也变得狭隘和阴暗，他们自觉不自觉地成为了社会上的一扇“破窗”。 著名哲学家苏格拉底曾经带他的学生到一片杂草地去上课，问他的学生：如何除掉这些杂草？学生有的说用镰刀割掉，还有的说用火烧。然而，苏格拉底却告诉大家：除掉杂...
...施，因为没有时间，退休之后，才有较多时间从事各种养生活动。“养性”强调的是某种思想方法，通过思想精神，滋润人的灵魂，用不同的思想方法进行自我心灵安慰，学会做一套心灵保健操。他经常这样做──受到挫折的时候，心理极其敏感，以为自己是世界上最不幸的人，但放开眼光看，实在是不足论道，于是很快就豁然开朗了。 能不能做到“养性”是有前提的。梁晓声说：第一，必须是有阅读习...
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