...庭院种枸杞，用它宴请宾朋;陆游年老时两眼昏花，常服枸杞粥，留下了“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句。枸杞药性平和，可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。 中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质;其中，维生素C的含量比...
一种非常简单的床上 颤抖 法，对 头痛 、 高血压 、心脏病、 消化不良 及 腰酸 、 肩痛 等均有一定的防治作用。 老年人可以经常练习，对防病治病大有好处。 慢慢喝一杯白开水，仰卧于床上，头下垫一个3到5厘米的薄枕，全身放松，双手放在体侧，掌心向下，双脚脚跟靠拢，双腿伸直。首先，双手向上举起，与身体呈90度角，双手各手指慢慢分开。接着，双腿向上举起，速度尽...
米饭花果 Mǐ Fàn Huā Guǒ 别名 功效作用 消肿散 瘀。主全身 浮肿 ； 跌打 肿痛 英文名 始载于 《 贵州民间药物 》 毒性 归经 药性 平 药味 甘 米饭花果 (《贵州民间药物》) 【来源】为 杜鹃花 科植物米饭花的果实。 【植物形态】米饭花(《植物名实图考》)，又名：珍珠花(《植物名实图考》)，夏菠、羊豆饭、小三条筋子树。 常绿 灌木 ，...
便秘 是现代人尤其是中老年人的常见病，中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。 经常转动腰部能治疗便秘。每天做1～3次，清晨锻炼最好，睡前和饭后不宜，一般连续做10～15天即可见效。 具体方法是：两足分立，呈八字形，足距略宽于肩，两膝微屈，上身保持正直，两手叉腰，目视前方，肩膀放松，呼吸自然。这是预备姿势，接着开始“转腰”：以小腹部...
新加坡癌症研究中心最近发现，从一些普通的蔬菜、水果中提取出的植物化学物质可预防和治疗早期。目前，研究人员至少已确定2种可防治 乳腺癌 的植物化学物质，它们是黄酮类化合物 山柰 酚和 槲皮 素，这些物质可从红 葡萄 、红 苹果 皮、 辣椒 、 洋葱 等普通的蔬菜、水果或红酒中找到。这些物质的主要功能在于“改造”病人体内的雌激素感受器，抑制由雌激素所导致的乳腺癌...
...风寒咳嗽的患者，咳嗽时伴有白色稀痰、鼻塞、流清涕等症状，应服用一些温性的药物以温肺化痰。而川贝母、浙贝母都是寒性的药物，此时服用无异于雪上加霜，会加重病情。 土贝母：解毒消痈 性寒、味苦，具有较强的抗炎、抗病毒及抗肿瘤作用，常与其他清热解毒药物配伍使用，治疗乳腺疾患、结核、皮肤肿烂等疾病。此外，土贝母有一定的杀精子作用，想做准爸爸的男性，应慎重选用。（于峰）
日常生活中，有些人喜欢把煮熟的鸡蛋捞后置于冷水中冷却，认为这样容易剥壳，其实这种做法很不科学。这是因为鸡蛋的蛋壳内有一层保护膜，蛋煮熟后，膜则被坏，当煮熟的蛋放入冷水中，蛋发生猛烈收缩，蛋白与蛋壳之间就形成一真空空隙，水中的细菌，病毒很容易被负压吸收到蛋内这层空隙中。 另外，鸡蛋投入冷水中时，温度急骤降低，气室内压力随之下降，冷水中的细菌通过气孔进入蛋内。美...
米饭花 Mǐ Fàn Huā 别名 董拉把[侗族语] 功效作用 消肿 。治全身 浮肿 。 英文名 始载于 毒性 归经 药性 平 药味 甘 【拼音名】 Mǐ Fàn Huā 【别名】 董拉把［侗族语］ 【来源】 杜鹃花 科 米饭花 Vaccinium sprengelii （Don）Sleumer，以 果 入药。 【生境分布】 贵州。 【性味】 甘，平。 【功...
骨质疏松病人常有一种错误认识：运动会导致骨折。事实上，通过锻炼肌肉可以保护骨骼。以下3种运动适合骨质疏松患者。 力量训练(包括器械训练) 可以增强上臂和脊柱的力量，还能减慢骨质疏松的进展。游泳等水中有氧运动同样有益于身体健康。 负重的有氧运动 包括散步、跳舞、爬楼梯以及园艺劳动等。这类运动可以锻炼下肢及脊柱下部的骨骼，减少骨骼矿物质的流失。这类运动更适合患有...
美国一项动物实验显示，一种用于治疗的药物吉非替尼能够对起到防治作用。 据美国《全国癌症研究所杂志》报道，美国贝勒医科大学的研究人员首先使用基因技术培养出易患 乳腺癌 的实验鼠，然后 让实 验组老鼠服用吉非替尼，对照组老鼠只服用安慰剂。结果，对照组老鼠在230天后出现乳腺癌症状，而服用吉非替尼的老鼠则在310天后才发病，比前者推迟了80天。 研究人员说，所有对...
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