体质人群起居养生_体质养生_【中医宝典】

...平时应做好防护工作,减少与过敏原接触机会,身边常备抗过敏或者备急药品,减少户外活动,按程序进行室内运动。 过敏体质人由于各自身体情况不同,应按自身体质特点避开过敏原,防止过敏症状产生。 日常生活中,应注意全身气机调畅,增强自身...

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体质人群饮食养生_体质养生_【中医宝典】

...一般来讲,过敏体质饮食应提倡清淡、补益脾气食物。这类食物可以使身体卫气充足,提高机体免疫能力,对过敏有一定改善和抵抗作用。 过敏体质之人饮食应避开容易导致过敏食物,减少发作机会。这些致敏食物因人而异,任何食物均有导致过敏可能。...

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3种体质为遗传_【中医宝典】

...所谓体质,包括两个意思,先天、特殊体质。孩子出生之前,在母体内会遗传到父母双方一些特征,同时受到其他一些因素影响。这里这个体质就是指禀赋比较特殊,较一般人差一点体质,它包括三种: 第一种是过敏体质,有过敏性鼻炎、过敏性...

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体质人群药物养生_体质养生_【中医宝典】

...用药上可以以健脾益气、祛风解表、清热凉血中药为基础,避免使用可引起过敏动物类、矿物类和芳香燥烈或有异昧中药,并根据不同情况灵活用药。 过敏体质由多种原因形成,过敏原多种多样,过敏反应也不尽相同,中医应当根据不同人症状特点采取不同...

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体质人群易患疾病_体质养生_【中医宝典】

...皮肤瘙痒、脱屑、发红、灼痛、溃破、疮疡疖肿、荨麻疹,以及咽痒、目涩难睁、紫癜,甚至出现呼吸窘迫、心动过速、哮喘、昏厥等急危重症状,易感染流行性感冒、病毒流行性疾病等。 过敏体质表现症状多种多样:皮肤瘙痒、脱屑、发红、灼痛、溃破、疮疡疖肿...

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血瘀体质人群精神养生_体质养生_【中医宝典】

...所以在精神调养中,应当培养乐观、欢乐、积极、开朗情绪状态,精神愉快则气血顺畅,营卫调和,有益于血瘀体质改善。 血瘀体质之人经常容易心烦、急躁、健忘,也可表现为忧郁、苦闷、多疑,同气郁状态相似,均可导致孤独不良心态。 所以在精神调养中...

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平和体质人群精神调养_体质养生_【中医宝典】

...平和体质人,精神状态积极乐观、精力充沛,这得益于脏腑气血充足与阴阳协调。平和体质人本身各方面素质较好,达到精神平和也较为容易。 遇怒不怒,遇悲不悲,遇恐不恐,遇惊不惊,不妄忧思是一种理想境界,需要长期努力,要根据不同年龄时期...

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体质分9种 养生各有道_【中医宝典】

...。可做一些柔缓运动,如散步、打太极拳、做操等,并持之以恒。 适宜药膳:菊花鸡肝汤。 体质特殊人群。过敏体质人,有的即使不感冒也常鼻塞、打喷嚏易患哮喘,易对药物、食物、花粉、季节过敏。 养生法:多食益气固表食物,少食辛辣之品、...

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体质分9种养生各有道_体质养生_【中医宝典】

...消食作用食物。尽量增加户外活动,如跑步、登山等。 适宜药膳:菊花鸡肝汤。 体质特殊人群。过敏体质人,有的即使不感冒也常鼻塞、打喷嚏易患哮喘,易对药物、食物、花粉、季节过敏。 养生法:多食益气固表食物,少食辛辣之品、腥膻发物及...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a4934.html

体质人群经络养生_体质养生_【中医宝典】

...可按揉或隔姜灸足三里,也可达到健脾益气功效。可以取姜片如硬币大小薄厚,散刺小孔;贴于足三里处,捻艾绒如黄豆大小置于姜片上点燃,每次15键名,隔日一次为佳。此法对烟及艾叶、姜片过敏者不宜使用。 针对个体表现,可采用益气因表或清扫凉血经络...

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