特禀体质人群的起居养生_体质养生_【中医宝典】

平时应做好防护工作,减少与过敏原接触的机会,身边常备抗过敏或者备急的药品,减少户外活动,按程序进行室内运动。 过敏体质的人由于各自身体情况不同,应按自身体质特点避开过敏原,防止过敏症状的产生。 日常生活中,应注意全身气机的调畅,增强自身免疫力和对周围环境的适应能力。 平时应做好防护工作,减少与过敏原接触的机会,身边常备抗过敏或者备急的药品,减少户外活动,按程...

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特禀体质人群的四季养生_体质养生_【中医宝典】

过敏体质者四季都应防止接触过敏原,但是在季芎交誓之时往往也是过敏反应的多发季节。比如春季,气候多风,万物复苏, 柳絮 、 花粉 随风飞散,对此过敏者往往防不胜防,因此出门应注意戴好口罩、纱巾,减少接触。 风邪常易裹挟湿气、温燥、疫戾之气,故过敏体质多在春季汗出当风、肌表皮肤在户外暴露之时发生过敏反应,故应防止受风,尽量避免在户外活动;应当忌食辛辣、腥膻发物,...

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特禀体质人群的饮食养生_体质养生_【中医宝典】

一般来讲,过敏体质者的饮食应提倡清淡、补益脾气的食物。这类食物可以使身体卫气充足,提高机体免疫能力,对过敏有一定的改善和抵抗作用。 过敏体质之人饮食应避开容易导致过敏的食物,减少发作机会。这些致敏食物因人而异,任何食物均有导致过敏的可能。 一般来讲,过敏体质者的饮食应提倡清淡、补益脾气的食物。这类食物可以使身体卫气充足,提高机体免疫能力,对过敏有一定的改善和...

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特禀体质人群的药物养生_体质养生_【中医宝典】

...可以以健脾益气、祛风解表、清热 凉血 的中药为基础,避免使用可引起过敏动物类、矿物类和芳香燥烈或有异昧的中药,并根据不同情况灵活用药。 过敏体质由多种原因形成,过敏原多种多样,过敏反应也不尽相同,中医应当根据不同人的症状特点采取不同的治疗方法。 用药上可以以健脾益气、祛风解表、清热凉血的中药为基础,避免使用可引起过敏动物类、矿物类和芳香燥烈或有异昧的中药,并...

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特禀体质人群的经络养生_体质养生_【中医宝典】

可按揉或隔姜灸足三里,也可达到健脾益气的功效。可以取姜片如硬币大小薄厚,散刺小孔;贴于足三里处,捻艾绒如 黄豆 大小置于姜片上点燃,每次15键名,隔日一次为佳。此法对烟及 艾叶 、姜片过敏者不宜使用。 针对个体表现,可采用益气因表或清扫 凉血 的经络调养方法。如足太阳膀胱经是“多气多血之经”,经常敲打、按摩,长期坚持可以达到通行气血的效果;也可以手掌摩腹,每

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体质

体质 (Constitution),由先天 遗传 和后天获得所形成的,人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性,与心理性格具有相关性。个体体质的不同,表现为在 生理 状态下对外界刺激的反应和适应上的某些差异性,以及发病过程中对某些致病因子的 易感性 和疾病发展的倾向性。所以,对体质的研究有助于分析疾病的发生和演变,为诊断和治疗疾病提供依据。 ...

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血瘀体质

血瘀体质 的人 经脉 的 血液 不能及时排出和消散,而停留于体内,或血液运行不畅,瘀积于经脉或 脏腑 组织器官之内,从而出现一系列体质特点。 血瘀体质的原因 血液 循行发生不畅或 淤滞 之症,多为先天性原因。 血瘀体质的诊断 体质特点:面色晦滞, 口唇 色暗, 眼眶 暗黑, 肌肤甲错 ,易 出血 ,舌紫暗或有 瘀点 ,脉细涩或 结代 。若病则上述特征加重,可...

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寒性体质

...淡, 怕冷 、怕吹风、手脚冰冷,喜欢喝热饮、吃热食、常 腹泻 、常 小便 且颜色淡, 月经 常迟来, 血块 多, 舌头 颜色为淡红色。 寒性体质的原因 先天成因:身体内部 阴气 过剩,导致 阴阳失调 。 后天成因: 1、 饮用水 份过度。过度饮用可乐、果汁。 2、食物营养不足。 3、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑 激素 , 血清素 等使 体温 上升...

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气郁体质

气郁体质 ,容易郁闷的, 抑郁 的人。气郁体质者性格多内向,缺乏与外界的沟通,情志不达时精神便处于 抑郁状态 。 气郁体质的原因 人体之气是人的生命运动的根本和动力。 生命活动 的维持,必须依靠气。人体的气,除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外,且与肾、脾、胃、肺的 生理 功能密切相关。所以机体的各种生理活动,实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气不...

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湿性体质

湿性体质 者适宜饮用沙锅暖汤,不宜饮用冰冷汤品,忌过量。 湿性体质的原因 湿性体质 的人体内水分过多,容易有 血压 高, 浮肿 , 腹鸣 , 痰多 或 下痢 等 症状 表现。 湿性体质的诊断 湿性体质 特征 湿性体质日常表现为: 血压 较高, 水肿 , 痰多 ,常 下痢 ,体内局部水分过剩。 湿热 体质: 小便浑浊 色黄, 腰部 酸痛, 舌红 、苔黄。 可以...

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