...加参、 、陈皮、白术，名十味香薷饮。）二香（散）合入香苏饮，（五味香薷饮合香苏饮。香附、紫苏、陈皮、苍术，名二香散，治外感内伤，身寒腹胀。）仍有藿薷（汤）香葛（汤）传。（三物香薷饮合藿香正气散，名藿薷汤，治伏暑吐泻；三物香薷饮加葛根，名香...
...腹肌是健硕的象征，也是保护重要身体部位的铠甲。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。练习腹肌是非常必要的。下面介绍三组锻炼腹肌的动作，简便易行，堪称经典： 仰卧举腿。平躺在床上或地板垫子上，背部紧贴床面（...
...《三因极一病证方论》三物猪苓散治呕吐病在膈上；思水者，是欲解也。猪苓(去皮) 白茯苓 白术（各等分）上三味，末之。饮服方寸匕。凡例凡先呕却渴者，此为欲解；先渴却沤者，为水停心，此属饮家。又伤寒瘥后，余热在胃呕者，根据伤寒后证治之；若脚弱脾...
...宣畅通泄，流汗而不喘气，身轻气爽心旷神怡。练其身、养其心、除其病、增其功。 拳架有三大中小，姿势有三高中低。初练太极拳不可强为，不可过分地追求难度走低架，训练无素伤筋动骨，磨损膝盖伤其筋府得不偿失。既出不了功夫，又不利于身心健康。“十练九伤...
...《删补名医方论》三物白散治伤寒，寒实结胸无热证者，及胸膈寒实痰水内结等证。桔梗（三分） 贝母（三分） 巴豆（去皮，熬黑，研如泥，一分）上杵二味为末，内巴豆于臼中杵之，以白饮合服。强人一钱，羸者减之。病在膈上必吐，在膈下必利，不利进热粥一杯...
...提高；疲劳、抑郁和焦虑明显更少；总体生活质量更高。另外，参试患者睡眠质量和体质也得到一定程度改善。随后的调查还发现，即使延续到24周，练太极拳的上述好处仍然存在。 据美国纤维性肌痛协会估计，纤维性肌痛综合征是一种常见病症，仅美国就有患者...
...《妇人大全良方》三物黄芩汤治妇人草蓐中伤风，四肢苦烦热，头疼，与小柴胡汤；若头不疼但烦者，三物黄芩汤。黄芩（半两） 苦参（一两） 生干地黄（二两）上 咀，每服四钱。水一盏，煎至七分，去滓温服。《备急千金要方》三物黄芩汤黄芩 苦参（各二两）...
...目录 《金匮要略》厚朴三物汤 《金匮》厚朴三物汤 《医宗金鉴》厚朴三物汤 《圆运动的古中医学》厚朴三物汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《金匮要略》卷上：厚朴三物汤【别名】厚朴汤（《千金翼方》卷十八）。【处方】厚朴15克 大黄12克 枳实9...
...1986年开始练瑜伽至今，眼前的她身材适中，和年轻的女孩没有什么差别，举手投足间流露出宁静平和的气质，自然给出了答案。 范教练还用北京青鸟健身俱乐部的调查数据来说明，通过练瑜伽有80％的人成功地为自己减轻了过大的压力，达到了心境平和的目的，有...
...通畅三阴经。足跟走路练伸肌即把足尖跷起来，类似小脚女人样，用足跟走路，这样是练小腿前侧的伸肌，行百步，疏通三阳经。侧方行走练平衡人向侧方行走时，主要是锻炼内收、外展肌群，补练日常向前行走时运动量较小的肌群。另外，侧方行走可使前庭的平衡功能得以...
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