...各个部位，让肌肤恢复到一个正常的健康状态。另外，全然的放松也会让身体状态较为稳定，使当天晚上的睡眠品质更佳。 饭后休息一个小时之后，就可以进行沐浴，切记餐后马上沐浴，对于消化的进行有负面的影响。首先将身体清洁干净，可在沐浴乳中加入些许精油，...
...日本桐荫横滨大学开发出用灯光照射治疗皮肤癌和粉刺的医疗装置，用途广泛，并有诊断功能。和手术切除癌变部位相比，用这种方法治疗，病人体内组织不受伤害，更有利于他们恢复健康。 据《日本经济新闻》报道，研究人员使用的是光线力学疗法，先给皮肤涂上光...
...“细嚼慢咽”这一古老的成语有着很深的科学道理。咀嚼是进食的第一程序，细嚼慢咽有利于牙齿与牙周组织的健康，同时直接影响胃肠的功能。 细嚼慢咽有利于促进唾液的分泌，唾液中含有多种物质，当咀嚼时分泌出来的大量唾液与食物混合、溶解、相互作用，既...
...（一）支持地区健康教育计划的实施和评价；（二）协调各级群众组织参与健康教育活动；（三）促进卫生部门与非卫生部门的合作，如促进卫生部门配合教育部门积极开展学校健康教育等；（四）进行健康教育培训，我国预防保健战略目标研究提出对重点人群的健康...
...音乐拍打身体部位，也有助于宝宝建立并发展发散性思维的能力。另外，通过有节奏地拍打身体，增加宝宝对手臂肌肉的控制能力、好地完成精细动作。促进宝贝协调能力儿童健康教育专家提出，不会说话的婴儿也懂得借助音乐表达自己的思想。如用“叮咚”表达闹钟报时...
...按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。 3.泡澡 泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的...
...美国的研究人员报道持续暴露于环境灯光的灵长类动物婴儿对眼的易感性并不比暴露于有昼夜节律的环境灯光的动物多，这一研究结果反驳了2年前的一项有关婴儿房晚间灯光的研究。 亚特兰大emory大学的dolores v. bradley博士及其同事在...
...足部按摩疗法古今中外皆有之，它有悠久的历史，同时又是年轻的学科，由于它简便易行，人人可做，所以备受欢迎。 中医学认为，脚是精气之根。经常按摩双脚，可以促进健康。为什么按摩双足可以强身治病呢？据中医学介绍，人体的双脚上有整个身体的投影，人体...
...有限的资源获得更大的健康效益。 马晓伟说，积极促进商业健康保险与社会医疗保险的结合，将有利于满足广大群众的卫生保健需求，促进医疗资源的合理配置；而积极投资于预防，促进个人健康状况的改善，也将帮助保险业抵御医疗费用过度上涨和成本过高的风险。 ...
...新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。 要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼，可使...
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