...5分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复 疲劳 。 三、积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是 糖尿病 最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。 四、饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食 鱼类 ，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。 五、吸烟易患白内障已被实践所证实，应及...
...就不能看清物体。世界卫生组织从群体防盲、治盲角度出发，对晶状体发生变性和混浊，变为不透明，以至影响视力，而矫正视力在0.7或以下者，才归入 白内障 诊断范围。 ◆白内障有些什么症状? 老年性白内障多为双眼发病，早期几乎没有什么症状，病眼不痛不痒，不红不肿，只觉眼前似有一层白雾，看东西灰蒙蒙的，对精细的东西分辨不清，眼前出现固定不动的黑点，在光亮的背景下更为明...
预防先天性主要是针对 先天性白内障 的原因做出相应的措施。我们知引起先天性 白内障 的原因主要有内生性因素(遗传因素)和外生性因素(代谢障碍、因素等)。因此预防先天性白内障，应提倡优生优育，有白内障家族史者要避免近亲结婚，或婚后尽量不生孩子，母亲在怀孕期间，特别是妊娠前两个月内及怀孕6个月内，尽可能预防及其他，保持充足睡眠，避免过度劳累。
每天适量饮啤酒可预防老年，而黑啤酒能降低的发生率。这是加拿大和美国科学家的研究成果。 研究表明，啤酒富含阻氧化酶，能够阻碍 葡萄 糖水平升高。原来，细胞中的线粒体可以把 葡萄 糖变成维持细胞正常活动的能量，葡萄糖含量过高会破坏线粒体的功能，一旦线粒体的工作出现故障，眼睛晶体的表面就会开始形成 白内障 。所以每日饮一杯啤酒对眼睛非常有利。
...失明。美国费城宾夕法尼亚大学从事体重与疾病的专家指出，这对人群来讲更是个坏消息。 自1982年以来，科学家们对20000名内科医生跟踪研究 白内障 的发生是否与 体重增加 有关，从每年填写的健康问卷分析，并通过测量体重指数(bmi)发现，bmi超过27.8的内科医生白内障的发生率比bmi低于22的人高30%。 然而，bmi并不能区别腰围过胖的 苹果 型人群与...
凡是各种原因如老化、遗传、局部 营养障碍 、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障。此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，就不能看清物体。世界卫生组织从群体防盲、治盲角度出发，对晶状体发生变性和混浊，变为不透明，以至影响视力，而矫正视力在0.7或以下者，才归入白内障诊断范围。
老年性是一种常见的后天性 白内障 ，由于其病因未明，所以对它的预防一直是医学家不断探索的问题。近年来，学者们研究发现了一些有效的预防办法。 预防 脱水 在发生脱水情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生，而对已有白内障患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的、 呕吐 ，或在高温条件下大量出汗，都应及时补...
...出生后1年内逐渐形成的晶状体部分或全部混浊。它是严重影响婴幼儿视力发育的常见眼病，是在胚胎发育过程中，晶状体生长发育发生障碍的结果。 先天性白内障 在新生儿中的患病率为0.4%，有文献报道婴幼儿盲目中22%-30%与先天性 白内障 相关。 预防从妊娠期做起 某些类型先天性白内障可能对患儿的视力造成重大影响，所以预防先天性白内障的发生非常重要。 首先是家族遗传...
一项新的研究显示，多吃深绿叶蔬菜有助于预防白内障。 美国俄亥俄大学的一项研究首次为此提供的实验室数据表明，两种氧化剂——叶黄素及玉米黄质存在于深绿叶蔬菜中，例如菠菜、羽衣甘蓝叶这些绿叶蔬菜能够预防白内障。以前的研究也表明这两种抗氧化剂对眼睛有益。 研究人员发现，当暴露在紫外线中时，叶黄素及玉米黄质能够对人类的眼睛晶状体细胞起到保护作用，紫外线是导致白内障的主...
白内障 患者宜食含维生素C较丰富的蔬菜、水果。蔬菜有四季豆、大 白菜 、菜心、盖菜、 苋菜 、 蒜苗 、 西红柿 等；水果有柑、橘、橙、杏、桃、李、柚、 柠檬 、 柿子 、 大枣 、 山楂 、桂圆等。 肝炎 病人不宜吃 大蒜 在日常生活中，有不少人认为， 大蒜 有抗菌的作用，吃大蒜预防肝炎，甚至有人差患肝炎后仍然吃大蒜，这对肝炎病人极为不利。 ，药理研究证明...
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