...闭藏，在春暖花开，春阳生发之际，也应随春生之势而动，向外升发以与天地之气相应。唐代养生家孙思邈说过：唐代养身之道，常欲小劳。”在寒冷的冬季里人们在室内活动较多，因而各脏腑器官功能都有不同程度的下降。到了春季，气候转暖，就应该加强户外锻炼，舒展...
...春季到来，迎春、玉兰、樱花等陆续开放，记者在公园里看到，很多人在拾花瓣。记者询问之后，才知道是捡回去食用的。 据食品卫生部门的测定，鲜花同一些能吃的植物一样，都含有对人体有益的微量营养素，有些花还有一定的药用价值，如白菊花等。但鲜花也有“...
...美人蕉、女贞子、一朵云、千日红、东风橘、含羞草、黄花蒿、一支黄花、望江南、金银花……每一个名字，都那么形象、生动、唯美，似乎都争先恐后地向我讲述着一个个关于它们自己的浪漫故事。突然在心中觉得，这个世界很丰富多彩，而且神秘。 这些中草药的名字，...
...心理专家凯斯·艾伯罗指出：“回家无性趣”跟夫妻感情无关，冲淡兴致的往往是家务的繁杂琐碎。因为已婚夫妻93%的性活动是在自家卧室中进行的，因此，夫妻双方都要做出努力，创造卧室的美好环境，让它成为一个浪漫的特别场所，而不是一个堆放了各种电器，充当...
...2007年09月07日 Ann Emerg Med. 2007 Sep;50(3):289-91. ...
...人体中的气血运行、五脏六腑的生理功能活动及病理变化也会相应地随时受到自然气候变化的影响。根据“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则，在春季要养生气，夏季要养长气，秋季要养收气，冬季要养藏气。对于养生而言，春夏属阳，人体阳气属于生发旺盛状态，此时尤其...
...运动前做好准备活动，防止外伤。另外，运动后还要加强保暖，避免伤风感冒。由于春季气候较为干燥，运动中又要大量排汗，要及时补充水分。...
...发动群众开展春季灭鼠活动，消除传染源，或尽量降低鼠密度，不要拿鼠类当宠物。注意消除鼠隐蔽场所，保持居家环境卫生，居家或工作单位附近30米不应有利于鼠类隐藏的材料或废弃物堆积。要经常清理垃圾、玻璃和杂草等，修补纱窗、门，以石块、水泥、金属网封堵内、...
...《内经》云：“春三月，夜卧早起，广步于庭……养生之道也。”在春季，人体内的新陈代谢活动趋于旺盛。生活起居上要适当早起、晚睡，以适应春季的生发之机，使人精力充沛。经常到郊外、海滩、湖畔、山巅去走一走，既能一解冬日的郁闷，又能呼吸新鲜空气，...
...阳光中含有大量的红外线和紫外线，红外线除了能加快血液循环，升高皮肤温度，促进新陈代谢外，还能提高神经系统的兴奋度。因此，春季室外活动能使人心情格外舒畅，精神更加振奋。 此外，春季人体全身毛细血管开放，代谢过程加强，肌肉、韧带和皮肤更富弹性...
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