...（1）应多吃含钙丰富的食品，如各种发酵类谷类食品，各种乳类，以牛奶为例，250克的牛奶中含钙量为250克。鸡、鱼、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜，或黄、红色蔬菜、水果、豆制品、虾皮含钙量都很高。� （2）注意多食用维生素D、维生素A丰富的食品，如...
...隐痛、逐渐由间歇性发展为持续性。早期大便稀或粘液、脓血便，有的表现为腹泻便秘交替出现。出血量一般不多。后期出现贫血、疲乏无力、消瘦等。� 【 宜 】� (1)宜多吃具有抗大肠癌作用的食物，如甲鱼、鲎、羊血、鹌鹑、石花菜、麒麟菜、核桃、薏米、...
...四季饮食抗疲劳 �春季调养 �春季生机勃勃，人体新陈代谢活跃。但“春眠不觉晓”，很多人一过了3月就开始“春困”了。中医理论认为“春困”是因为秋冬寒冷伤及阳气，即阳气不足，春天阳气生发而储存不足，表现在人体上就是感到疲倦。西医则认为，冬季...
...四季饮食抗疲劳 秋季调养� 秋天是酷暑到严冬间的过渡时期，天气逐渐由热变凉，既是五谷收获之季，也是万物收敛之时。为顺应自然界这种变化，人们需要在饮食上进行适当调整。� 中医的五行学说中，秋季应六气为“燥”。伴随着自然界万物水分蒸发、干枯...
...《廣韻》其呂切《集韻》臼許切，𠀤音巨。《說文》黑黍也。一稃二米以釀也。《玉篇》今作秬。詳禾部秬字註。 考證：〔《說文》黑黍也。一粰二米，以釀也。〕 謹照原文一粰改一稃。...
...《廣韻》《集韻》《韻會》《正韻》𠀤五忽切。音兀。𡼿屼，山貌也。一曰禿山貌。《唐元結系樂府》山屹屼兮水淪漣。 又五屼，山名，在犍爲郡。一山有五重，故名。《左思·蜀都賦》躡五屼之𡾰嵼。...
...《廣韻》《集韻》《韻會》《正韻》𠀤五忽切。音兀。𡼿屼，山貌也。一曰禿山貌。《唐元結系樂府》山屹屼兮水淪漣。 又五屼，山名，在犍爲郡。一山有五重，故名。《左思·蜀都賦》躡五屼之𡾰嵼。...
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