白天所食用的食物对晚上睡眠有很大影响，含有氨基酸（组成蛋白质的基本单位）的食物使人容易入睡。肉、鸡和奶类食品，尤其牛奶、 牛肉 、 鱼类 是氨基酸含量极高的食物。如果在白天吃过这些东西，到了睡觉前两小时再吃些碳水化合物食品就更容易入睡。碳水化合物有助于氨基酸发挥功效。面包、 谷类 、糕点、 马铃薯 、 香蕉 等都含有丰富的碳水化合物。 最佳睡眠时间 研究表明...
洋葱又叫葱头。在一些欧美国家，洋葱被看作“菜中皇后”。它含有大量的糖分和含氮化合物，钙、铁、 烟酸 及各种 维生素 的含量也较丰富。洋葱中含有蒜素，能发出香味和辛辣味，可促进食欲。美食家称：“没有葱头，就不会有烹饪术。” 洋葱的食疗价值非常高。洋葱中含有的 前列腺素 A1可直接作用于 血管 ，使 血压 下降。该物质还有促进 肾脏 利尿和排钠的作用，并能调节体...
...。失眠就有这样的倾向，它总是随着压力和负担的加重而加重。 进食可避免夜不能寐。睡前1小时吃少量火鸡、奶酪或者金枪鱼沙拉，喝杯牛奶，这些食品含有助睡眠的色氨酸，奶制品中还有钙和镁，能使肌肉放松。但是不要在睡前吃甜食，因为血液中含糖太高会使人睡意全无。另外，如果还是睡不着，就不要再逼自己做数绵羊的游戏了，不如爬起来练习一下瑜珈，这会对你的睡眠有帮助。 经历了整晚...
生姜 Shēnɡ Jiānɡ 别名 姜、姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜、蜜炙姜、生姜汁 功效作用 解表散寒 ，温中止呕，化痰止咳。用于 风寒感冒 ， 胃寒呕吐 ， 寒痰 咳嗽 。 英文名 Fresh Ginger, Common Ginger, Gingerrace,Ginger juice 始载于 《 本草经集注 》 毒性 无毒 归经 胃经...
睡眠是我们日常生活中最熟悉的活动之一。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于 睡眠状态 中时，可以使人们的 大脑 和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。 睡眠是每人天都必须的。良好的 催眠药 是帮助 失眠 患者改善睡眠的成功手段和必要手段，能避免失眠对生命健康的严重危害。大多数...
睡眠是我们日常生活中最熟悉的活动之一。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于 睡眠状态 中时，可以使人们的 大脑 和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。 睡眠是每人天都必须的。良好的 催眠药 是帮助 失眠 患者改善睡眠的成功手段和必要手段，能避免失眠对生命健康的严重危害。大多数...
洋葱假单胞菌肺炎 (pseudomonas cepacia pneumonia)是洋葱假单胞(pseudomonas cepacia)引起的 肺部感染 ，主要见于 免疫机制 严重受损的患者(如 血液 病、 恶性肿瘤 )和 囊性纤维化病 人，大部分病情进行性加重，并且洋葱假单胞菌对大多数 抗生素 耐药 ，预后较差。 洋葱假单胞菌肺炎的病因 (一)发病原因 本菌...
洋葱 又叫葱头。在一些欧美国家， 洋葱 被看作“菜中皇后”。它含有大量的糖分和含氮化合物，钙、铁、烟酸及各种维生素的含量也较丰富。洋葱中含有蒜素，能发出香味和辛辣味，可促进食欲。美食家称：“没有葱头，就不会有烹饪术。” 洋葱的食疗价值非常高。洋葱中含有的前列腺素Ａ1可直接作用于血管，使 血压下降 。该物质还有促进肾脏 利尿 和排钠的作用，并能调节体内肾上腺素...
洋葱 又叫葱头。在一些欧美国家， 洋葱 被看作“菜中皇后”。它含有大量的糖分和含氮化合物，钙、铁、烟酸及各种维生素的含量也较丰富。洋葱中含有蒜素，能发出香味和辛辣味，可促进食欲。美食家称：“没有葱头，就不会有烹饪术。” 洋葱的食疗价值非常高。洋葱中含有的前列腺素Ａ1可直接作用于血管，使 血压下降 。该物质还有促进肾脏 利尿 和排钠的作用，并能调节体内肾上腺素...
洋葱味辛性温，入肺经，有清热化痰的功效。 洋葱在中国是近代从西方引入栽培之物，但广为中国民间用作食疗，中医认为此物具有利尿和化痰的作用，有开胃化湿，降脂降糖，助消化的功效。 现代研究认为洋葱中不含脂肪，但含有挥发油，而挥发油中又含有可降胆固醇的物质，对高血脂、高血压等心血管患者尤益。 食用注意：因其性温带热，多食容易生「热气」，热病后不宜进食。 洋葱 多年生...
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