...白术3g、茯苓3g、木通3g、花茶5g。 用法：用400ml水煎煮泽泻、桂心、白术、茯苓、木通至水沸后，冲泡花茶后饮用。也可直接冲饮。 功能：行气运水。 用途：虚劳膀胱气滞，腰中重、小便淋漓；水肿。 19、泽泻健腰茶。 原料：泽泻5g、茯苓...
...自古以来，锻炼腰部的方法有很多，大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动，来疏通腰部的气血运行，起到健肾强腰的作用。下面是5种效果可靠又可随时随地锻炼的方法。 前屈后伸：两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5~10次。...
...《茶饮保健》泽丹茶原料：泽泻5g、桂心3g、白术3g、茯苓3g、木通3g、花茶5g。用法：用400ml水煎煮泽泻、桂心、白术、茯苓、木通至水沸后，冲泡花茶后饮用。也可直接冲饮。功能：行气运水。用途：虚劳膀胱气滞，腰中重、小便淋漓；水肿。...
...女贞皮酒 [药物组成] 女贞皮 [功能主治] 补虚健腰膝。 [用法用量] 适量煮服。 [制备方法] 上药切片，浸酒。 [资料来源] 明·《普济方》...
...在我国传统的养生理论中，素有“腰为肾之府”的说法，因此，应重视腰部的保健和锻炼。 下面介绍几款健肾强腰锻炼法。 前屈后伸：两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5～10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。 转胯回旋：...
...；两手相换后，两脚亦同时相换，继而左脚自由地在右脚背上往返轻搓。 左右换手后以手心回至脐部神阙穴与命门穴为一遍，作完一遍恢复原式，用意识导引全身放松，从头至足，3遍。 常练此功可健肾益精，壮骨强腰，对肾虚诸症都有很好的改善作用，并可延年益寿...
...茯苓泽泻汤 牡蛎泽泻散 牡蛎泽泻汤 泽泻菖蒲茶 泽泻车前茶 泽泻健腰茶 泽泻清暑茶 桔梗甘草茯苓泽泻汤 地黄黄柏秦皮茯苓泽泻汤 竹叶石膏黄芩泽泻半夏甘草汤 ...
...利水道也，又能止寒精之自出；以其明目也，又能使人目盲；以其催产难也，又能种人子息。禹航沈生，彼若以为未尽然也。遂动疑再读，得比类法，如甘草色味性情，有土之德，能生万物，而为万物所归。辛亥冬，日中见茶气上升，有细细点子，手挹揽生润，始解泽泻...
...《伤寒寻源》牡蛎泽泻汤牡蛎（熬） 泽泻 蜀漆（洗尽腥） 栝蒌根 葶苈子（熬） 海藻（洗去盐） 商陆根（熬）以上各等分上七味．异捣下筛为散．更入臼中杵之．白饮和方寸匕．小便处．止后服．大病瘥后．从腰以下有水气者．牡蛎泽泻散主之．按大病瘥后．...
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