...常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经不调的病因可能是器质性病变或是功能失常，许多全身性疾病如血液病、病、、内分泌病、流产、、葡萄胎、生殖道感染、卵巢肿瘤、等均可引起月经失调。月经不调的诊断应注意...
...强度，看看是否足够大。注意；不是说时间，而是指强度。许多人练的时间太长，量太多了，这会导致训练过度。正确的做法是减少训练量，增加训练强度。 饮食要合理，营养要充足。为了增加肌肉围度，每日每磅体重应摄取1克蛋白质。 精神要放松，休息要充分。...
...防止过度疲劳，经期尤须注意休息。 2、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。 3、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。 4、如果月经量过多，要多吃富含铁质的...
...《健美先生》为了您的肌肉更加健壮，更加结实…… 韦德训练法是一种特殊的强化训练方法，其中包括渐增反抗力训练方法。为了使肌肉更加健壮，更加结实，在训练时要使用较重的器械进行训练。通过训练，肌肉的适应力会变大，所以，必须用逐渐增加重量来使肌肉...
...《健美先生》为了您的肌肉更加健壮，更加结实…… 韦德训练法是一种特殊的强化训练方法，其中包括渐增反抗力训练方法。为了使肌肉更加健壮，更加结实，在训练时要使用较重的器械进行训练。通过训练，肌肉的适应力会变大，所以，必须用逐渐增加重量来使...
...虽然绿茶护肤品效果不错，但在选择此类产品时也应有些注意之处。在绿茶中起护肤美容功效的，主要是其中一种称为茶多酚的物质，这种物质具有抗氧化效果，与维生素B、E等配合，能起到补充水分紧实肌肤等作用。 目前绿茶已经成为最流行的保健品。特别是一些...
...正位视训练：对于眼位偏斜程度很轻，正前方无斜位，或有隐斜或轻度斜位，无明显代偿头位，只在某一方位视野内有复视，融合能力尚好，伴有视疲劳症状者，可采用正位训练。但不能增强已减弱的肌力，常用的有同视机训练法和双眼合像训练法。 (3)三棱镜矫正：对...
...经常锻炼可使我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样。在性生活中，男人一般(但不总是)在取位和动作上比女人更主动，为此，下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态，以实现更完美的性生活。 对性和谐而言，在从上到下的肌肉活动中重要的部位...
...右膝，重复上述方法，头转向右侧 呼吸训练法：习练者坐直，双手平放在脐下腹部，腹部放松，在吸气时放松腹部，呼气时紧收腹部，保持平稳呼吸，注意力集中在呼吸音上。 冥思训练法：习练者安静平坐、闭目、深呼吸，注意力集中在呼吸音上，保持面部肌肉松弛，从...
...西医治疗 1.非手术治疗 一般治疗，如高纤维饮食，保持大便通畅，定时排便及养成良好的排便习惯；避免过度屏气排便，生物反馈训练法，增加户外活动等。局部治疗主要是抗生素、云南白药、中药和黏膜保护剂保留灌肠，多数患者疗效满意，必要时应用容积性...
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