古代文人养生八法_【中医宝典】

...务作以散之。“散步时应徐步缓行,年老体弱者不妨带一根拐杖,必要时可驻足而歇息。
 4.沐浴法:定期沐浴更衣不仅是良好的卫生习惯,也有助于保持头脑清醒,身心舒畅,消除疲劳。宋代文人沈存中说过:“衣服勤洗浣,以香沾之,身数沐浴……则神...

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中医方法的科学睡眠_睡眠养生_【中医宝典】

...服,尔后静心闭目,自然安眠。暴怒之后,可饮糖水1杯,即可荡涤胸中郁火而安睡。 茶婆枕:陈粗茶泡饮后,将茶叶渣晒干,收集约500克,装入枕心(可加入干茉莉花适量),外加枕套,制成枕头。可清心安神治失眠。 沐浴法:每晚临睡前,用35~45℃左右...

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皮肤护理_《基础护理学》_中医杂集书籍_【岐黄之术】

...情况,如出现寒战,面色苍白、脉速等,应立即停止操作。3.床上沐浴法适用于夏季卧床的病人,不适用于年老体弱的患者。(1)用物 同盆浴用物,另备塑料水槽。(2)操作方法 将用物携至床旁,向病人作好解释。将水槽放于病人身下,然后充气,使四周挺起一...

http://qihuangzhishu.com/1009/28.htm

《万氏秘传片玉心书》_中医儿科书籍_【岐黄之术】

...五位所属 部位歌 小儿脉法 小儿治法 卷四 胎毒门 黄连解毒汤 匀气散 八物汤 沐浴法 地黄汤 至圣保命丹 全蝎散 独活汤 木香散 撮风散 控痰散 益脾散 加减龙胆汤 紫霜丸 变蒸门 平和饮子 调气散 惊风门 利痰丸 安神丸 导赤散 五色丸...

http://qihuangzhishu.com/787/index.htm

《万氏秘传片玉心书》在线阅读_【中医宝典】

...五位所属 部位歌 小儿脉法 小儿治法 卷四 胎毒门 黄连解毒汤 匀气散 八物汤 沐浴法 地黄汤 至圣保命丹 全蝎散 独活汤 木香散 撮风散 控痰散 益脾散 加减龙胆汤 紫霜丸 变蒸门 平和饮子 调气散 惊风门 利痰丸 安神丸 导赤散 五色丸...

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保健推拿按摩_《中医养生学》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...轻松、愉快、舒适与灵活感,使人精神振奋,消除疲劳,久久行之,对保证身体健康具有重要作用。二、保健按摩方法保健按摩法多以自我按摩为主,简便易行,行之有效。较有代表性的保健按摩如:眼保健功、干沐浴法等,为大家所熟知,现介绍一些传统的保健按摩法,...

http://qihuangzhishu.com/152/88.htm

保健推拿按摩_《中医养生学》在线阅读_【中医宝典】

...轻松、愉快、舒适与灵活感,使人精神振奋,消除疲劳,久久行之,对保证身体健康具有重要作用。二、保健按摩方法保健按摩法多以自我按摩为主,简便易行,行之有效。较有代表性的保健按摩如:眼保健功、干沐浴法等,为大家所熟知,现介绍一些传统的保健按摩法,...

http://zhongyibaodian.com/zhongxiyiyangshengxue135/152-15-4.html

新生儿黄疸诊疗技术_医案心得_【中医宝典】

...内蕴型和气血瘀滞型。 2.灌肠法 茵陈、栀子、大黄、甘草各l0克煎汤,浓煎取汁40毫升,每次20毫升保留灌肠,每日一次。 3.沐浴法 大黄、栀子、黄柏、芒硝各10克。共煎取汁1000毫升,擦洗患儿全身,一日两次,3日一疗程。用于湿热内蕴型。 ...

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胎毒门_《万氏秘传片玉心书》在线阅读_【中医宝典】

...生下浮胖,遍身红色,满月以后,渐渐瘦弱,五心烦热,此名胎肥,又有生下,面无晶光,身无血色,目无精彩,肌肉消削,此名胎怯。并内服八物汤,外用沐浴法。八物汤当归、川芎、生地、白芍(炒)、人参、白术、甘草、白茯苓各等分,姜枣引,水煎服。沐浴法天麻...

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水痘中医诊疗技术_医案心得_【中医宝典】

...38℃左右后可采用,可使水痘透发迅速;若见水痘透发,则两穴停用。 若伴有呕吐,可加逆运内八卦150次,推四横纹250次,揉合谷100次,推捏大椎、委中各5~7次。 4.沐浴法 方法一:金银花、连翘、六一散、车前子各10克,紫花地丁15克,...

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