...按摩主要应用范围有7条经络：足太阳膀胱经，刺激该经可以减肥、调经、改善肤色，缓解皮肤过敏，对内分泌引起的雀斑有一定疗效。足少阴肾经，刺激该经可改善体型，尤其对瘦弱型者有效。对改善过敏性肤质和脂性肤质，预防粉刺和化脓性疾患有效。对因副肾失调而...
...体育运动中收腹动作是最常用的，将收腹的动作与气功结合起来，对于单纯性肥胖，尤其是腹部肥胖者，将会有较好的减肥效果。 练法： ①站立，两膝微弯，两脚分开略小于肩宽。上身从腰部向前倾，双手放在两大腿上，手指向内。尽量用双臂来支撑躯干，以便能...
...气功减肥古人早已有认识，而且在今日，气功锻炼除了防病治病，强健体质外，确实亦有减肥作用。那么气功是通过怎样的机理来减肥的呢？气功是通过练功者发挥其主观能动作用，发挥人体潜力，通过调身（姿势）、调心（意念）、调息（呼吸）的功夫，锻炼人的精、...
...爱美的女性总是对自己身上的肉‘斤斤计较’，多了一点就烦恼不已，少了一些则十分雀跃。因此，慎选正确的减肥方法，对于爱美的你，可是首要重点。气功减肥属于自由意志的减肥法，也就是说，只要有耐心并持之以恒，瘦身成效才越显著喔。 大多数女性认为减肥...
...贯气减肥功是减肥气功中的一种，所谓贯气是用意念活动引气下行，通过前、中、后三线贯气，达到运行气血，消脂健体之目的，对单纯性肥胖的减肥治疗有一定的好处。 练法： 贯气。双脚站立与肩同宽，全身放松，膝微屈，使百会、会阴、两涌泉联线之中点，三点...
...爱美的女性总是对自己身上的肉“斤斤计较”，多了一点就烦恼不已，少了一些则十分雀跃。因此，慎选正确的减肥方法，对于爱美的你，可是首要重点。气功减肥属于自由意志的减肥法，也就是说，只要有耐心并持之以恒，瘦身成效才越显著喔。 大多数女性认为减肥...
...爱美的女性总是对自己身上的肉‘斤斤计较’，多了一点就烦恼不已，少了一些则十分雀跃。因此，慎选正确的减肥方法，对于爱美的你，可是首要重点。气功减肥属于自由意志的减肥法，也就是说，只要有耐心并持之以恒，瘦身成效才越显著喔。 大多数女性认为减肥...
...他在《奇经八脉考》中记载：“内景隧道，唯返观者能照察之。”分析了练功与经络关系。清代各家著作中广泛引摘前人有关气功、导引等治病方法。解放后，气功这一闪耀着生命科学的医疗方法，得到了整理和研究。至于用气功来减肥，亦可以通过古代文献记载来查索。...
...采用气功减肥方法原则上有整体与局部相结合、静功与动功相结合两方面。锻炼的方法有放松功、强壮功的锻炼，动功的锻炼方法如五禽戏、八段锦、易筋经及太极拳等均有很好的健身健美减肥作用。...
...龙门健美减肥功是气功界创制的一种健美减肥功法，对于单纯性肥胖，合并多汗、腹胀、下肢浮肿等症，有一定的疗效，但应注意的是任何功法均应在医师的指导下进行。 练法： ①力推华山 两脚与肩同宽，吸气时，将双掌提至胸前，掌心向内；呼气时，翻掌，用力...
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