近年来，橄榄油因其保健功效备受推崇，但再“健康”的油，也需要注意每天的摄入量。否则，不但发挥不出其保健功效，还容易带来其他健康隐患。 橄榄油是人类历史上最古老的食用油之一，是营养素保存最完整的油脂。无论凉拌还是烹炒，其略带橄榄味的独特气味都能给人带来清新的口感。橄榄油富含单不饱和脂肪酸，有利于降低血液中的“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”，对控制血脂有益。 尽管...
据澳大利亚媒体报道，“每天一 苹果 ，医生远离我”，这是一句众所周知的健康忠告。澳大利亚科研人员最新发现，除 苹果 以外，每天吃一个 橘子 对人体健康也大有裨益，可预防某些癌症。 澳大利亚联邦科学与工业研究组织的专家称，他们在世界48项有关柑橘类水果对健康有益的研究基础上，通过进一步分析发现：常吃橘子、 柠檬 等柑橘类水果可使口腔、咽喉、肠胃等部位的癌症发病...
据外电报道，英国研究人员建议，所有50岁以上的人每天都应少量服用阿司匹林，因为研究结果表明，这样做可以有效降低患心脏病以及 中风 的概率。 研究人员在伦敦召开的一个医学大会上透露，每天少量服用阿司匹林不仅可以将患中风和心脏病的发病率降低三分之一，而且还可能有助于预防癌症和阿耳茨海默氏病（早老性 痴呆 症）。威尔士加的夫大学医学院教授彼得·埃尔伍德已从事阿司匹...
自制一瓶 橄榄 油，不仅能彻底清除老化角质，且对黑头、痘痘的生成能起到极佳的预防作用。 其实去痘没有那么麻烦，你也不用为不知道选哪个去痘产品而烦恼，自制一瓶 橄榄 油，不仅能彻底清除老化角质，且对黑头、痘痘的生成能起到极佳的预防作用，一举两得! 及时彻底清除老化角质，对黑头、痘痘的生成能起到极佳的预防作用。现在教你自制出高效的去角质产品。 瓦解黑头痘痘“习惯...
要提取 橄榄 油，其果实是磨成然后加压分开的固体油糊状。 橄榄 油被用来防止局部自古以来皱纹。古代埃及人，其中包括著名的图坦卡蒙国王，用作润肤橄榄油软化皮肤。 橄榄油治疗皱纹 方法 你可以采取口头橄榄油，食用橄榄油与 柠檬 汁和绿色沙拉酱。以橄榄油这种方式也让你的抗氧化剂和抗深色绿叶 生菜 中含有消炎的利益。还有许多其他的方式将其纳入您的饮食橄榄油，但放在沙...
美国科学家的一项最新研究发现，通过多吃坚果、橄榄油等摄入充足的维生素E，可以降低膀胱癌发病的风险。 美国得克萨斯女子大学的营养学家拉德克利夫等人，对休斯敦地区1000名居民进行了饮食习惯问卷调查。他们发现，如果把接受调查者按日常饮食维生素E摄入量分成4部分，每部分各占25％，摄入量最高的那部分人，其膀胱癌发病率只有维生素E摄入量最低那部分人的一半。 研究人员...
...专家建议，瘾君子戒烟时应多喝开水、多吃蔬果、少喝含咖啡因饮料，可加速排除体内积留的尼古丁，减少烟瘾发作，对戒烟成功大有帮助。 瘾君子戒烟时，每天至少要饮用2000毫升以上的白开水，可加速排除体内积留的尼古丁等有害物质，减少烟瘾发作及咳嗽症状，还可分散注意力及改善戒烟时偶见的便秘症状，再搭配适度运动，戒烟成功几率将提高不少。 另外，戒烟时也要注意规律、定量饮食...
...干细胞的志愿者──北京女孩孟晓晔躺在了解放军307医院造血干细胞移植中心的诊疗床上，开始接受造血干细胞采集。经过长达4个多小时的采集，得到的50毫升珍贵的干细胞在北京血液中心和骨髓干细胞管理中心的专家护送下，乘坐下午3点40分的飞机飞赴上海。下飞机后就马上送到医院，晚上7点半开始输入在上海交通大学附属人民医院住院的一名来自河南的31岁多发性骨髓瘤患者体内。今...
最近，“反式脂肪酸”危害健康的话题再次引起人们的关注。上周，美国星巴克宣布在美国50％门店停用反式脂肪酸，最终实现无反式脂肪酸食品。随后，该公司表示，在中国的星巴克店也将努力实现这一目标。 与此同时，美国FDA还规定，食品标签上必须标明反式脂肪酸的含量等指标。据悉，反式脂肪酸广泛存在于起酥糕点、奶油蛋糕、咖啡伴侣中，专家提醒，虽然不必盲目恐慌，但市民在购买食...
...肉的紧张。血压与血糖值的稳定自不待言，而且可以促使血液流入胃肠。因此，笑口常开可以有益于治疗高血压、糖尿病与便秘。 同时，笑口常开还有助于预防癌症。这是因为，精神紧张会刺激交感神经并降低免疫力。免疫力的作用在于，当异物入体内时将它排除出去。实验证明，笑口常开可以消除精神紧张，从而提高人体免疫力。因此，大笑可以预防癌症。 具体的方法如下： （１）早上洗脸与晚上...
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