...避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。 只要慢慢养成饮水习惯，膀胱接收惯了，上厕所的频率自然也渐渐减少。但每天喝八杯水，上厕所七至八次亦属正常，是新陈代谢必须的更替。切记饮水之道，并不在乎满足喉干颈渴，口干时才喝一口水...
...一再拖延。最近，每天一回家，小晴只是例行公事般地亲亲宝宝，随后就忙不迭地回房睡觉，根本无暇顾及亲子交流。[记者调查]年轻妈妈成产后瘦身“主力军”记者在本市市中心一家健身中心发现，在健身人群中，不乏刚刚坐完月子、迫不及待地想要恢复体型的“80...
...就当是个心理安慰吧。” 北京佑安医院感染科主任吴昊认为，戴着大口罩上街“没有必要”，因为非典型性肺炎的传播特征并不像是呼吸道传染病。他举了个例子，流感就是经呼吸道传播的，因此传播速度很快，被感染人群广泛，“可非典型性肺炎的传染程度就没这么...
...发生病变。所以，女性朋友们一定要喝温水。 喝多少? 一个健康的人每天至少要喝7—8杯水(约2.5升)，运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。...
...肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。喝多少一个健康的人每天至少要喝7～8杯水（约2.5升），运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的...
...改变生活缺陷及不良的饮食习惯，科学合理的摄入营养是预防亚健康状态发生，促进亚健康状态向健康转化的重要因素。 把中国居民膳食指南八原则具体化为易记的每日食谱，就是每天应吃八个“一”： (1)一杯牛奶；(2)一个鸡蛋；(3)100克瘦肉类(含...
...其次，人体内有多种免疫手段在发挥功能。比如，每个人的细胞中都有谷胱苷肽转移酶，能够把毒物和致癌物分解并排出体外。人体细胞的DNA修复酶还能随时对突变的基因和细胞进行修复，以防癌症和其他疾病的发生。 另一方面，尽管人们每天的饮食中不可避免会...
...国语辞典 比喻淵源有自，不待外求。 元．王實甫．麗春堂．第一折：「花根本豔公卿子，虎體鵷班將相家。」 元．無名氏．符金錠．楔子：「花根本豔公卿子，糾糾成名膽力堅。」...
...自称“永远35岁”的卫生部健康教育首席专家万承奎教授，对于保健有着八句话的总结。在“全国抗衰老健康教育进社区大讲堂”上，万承奎将这八句话与近2000名听众进行了分享。以下是万承奎的讲话摘要。 1个水果 每天要吃一个以上的新鲜水果。香蕉含有...
...不可缺少;非这样不可 necessary;essential;indispensable 采取一切必要的步骤 研究补助金是必要的 国语辞典 絕對需要的，不可缺少的。 如：「全民保險是提昇生活品質的必要措施。」...
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