樊正伦 说，上午7～9点是一天之中胃气旺盛的顶点，9～11点脾运化功能强健，而15点左右是小肠的工作高峰，因而9点和15点是最宜进食的时间，如工作繁忙不能按时吃饭者，可将进餐时间调整至此。夜班者不必勉强自己夜间禁食，但应选择清淡饮食，避免过高的“油水”对肝脏的损害。（王晶）
很多父母没有时间去教孩子说话，担忧子女的语言能力发展落后于人，于是求助于早教视频。美国育儿专家近日发表研究称，观看早教视频对1~2周岁婴儿的语言能力没有太大帮助，反而可能会延误语言发展。 一些视频节目的制作者声称，专门为幼儿设计的教学视频可以教会孩子一些特定的词汇。但上述观点还没得到证实。 美国加州大学河滨分校的吕贝卡·A·里克特博士及其同事对96名12~2...
开栏的话 近20年来，社会上不断兴起养生热潮，人们希望通过养生保健，防范疾病于未然，使身体更加健康。但何为养生，如何养生，却不是每个人都清楚明了的。 今天，我们开辟“养生语录”栏目，将一些养生大家、著名学者的养生理念、养生方法提供给读者，使读者能一目了然，拨云见日，学会这些养生理念和方法，从而更好地享受生活。 ▲我给北大的学生们讲课，他们问中医、西医有什么区...
养生首先要顺四时，就是要顺应春夏秋冬四季的变化，最早在我国古代《黄帝内经》中就有类似的记载，中医认为要研究四季与养生的关系，必须先要了解人生存的环境。 要想了解中医的养生，首先得先了解中医的四时，如果不了解四时就没法谈中医养生，因为人活在气交之中，地气上为云，天气下为雨，要根据四时的春夏秋冬的自然法则，完成生长壮老已的全过程，这是中医学特有的一面。中医认为人
名医：樊正伦的更多内容... 漫话中医 妙语精言漫话中医① 妙语精言漫话中医② 妙语精言话中医③ 妙语精言话中医④ 妙语精言话中医⑤ 妙语精言话中医⑥
我讲这些是什么道理？中医学认为，无论由于外部气候变化引起的疾病，还是由于我们的心情造成的内伤疾病，从中医治疗的角度讲，它改善的是人的状态。回想SARS作祟年代不怪广东人只怪北京无风2003年春夏寒湿热并存没有环境哪有SARS中医为什么能治病？大家都经过了2003年谈SARS色变的时代，SARS为什么会产生？ 大的自然性、流行性疾病我们古人称之为瘟疫。中华民族
▲父母给你的元气，这是先天的，如果后天不用谷物来补充的话，人就只能活7天，这些元气只够维持7天的生命。而这些谷物是为了减少元气的消耗。如果每天的饮食起居都正常，人类的最高寿命应该是120岁。 ▲先天的元气需要不断有后天的水谷之气、呼吸之气、自然之气来补充。“真气者，所受于天，与谷气并而充身者也。”所受于天，这个天是谁？就是生你、养你的爸爸和妈妈。与谷气并存而
▲为什么叫月经，我们古人叫“月信”，因为它像月亮一样一圆一缺规律性地发生。它象征着正常的生命规律。所以女孩子来月经的时候，就像是天上最黑的时候，因为它的血在下行：在两次月经中间的时候，就像是月亮最饱满的时候，故女孩子在两次月经中间的时候，情绪也最好，感觉世界也特美好。 ▲男人以阳气为主，他的数是偶数，为8。女人以阴为主，她的数是奇数，为7。《 黄帝 内经》讲
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