减肥并不一定能减掉体脂肪，而减掉体脂肪的关键是在饭后30分钟开始;原因何在?这30分钟又该做些什么，才能有效降低体脂肪? 1.减肥失败的三大理由是：好像没什么效果，要大大改变生活习惯，造成心理压力及身体变差。 到底要如何才能不让脂肪上身?最有效的方法还是有氧运动。如果实在做不到，最低限度就是不让饭后的血糖浓度升高。 不想长出比现在多的脂肪，首先要做的就是饭后...
29岁的马小姐在解放军304医院接受了目前最先进的等离子体低温消融技术治疗。从开始麻醉到治疗结束，前后不到10分钟，困扰她20多年的顽疾顿时解除。当耳鼻喉科周成勇医生告诉她治疗结束时，她做了一个深呼吸，像孩子一样高兴地说：“通了，通了……” 马小姐的鼻炎是儿时一场落下的，一天到晚有擤不完的鼻涕，尤其是受凉后更加痛苦， 鼻塞 ，头疼，晚上睡不好觉。20多年来，...
本报讯（记者程守勤）通过介入微创手术在病变的脑血管内放入一个支架，就可使狭窄的脑血管恢复通畅，从而大大减少中风的发生率，这是记者日前在南京东南大学附属中大医院举办的脑血管支架手术演示会上获得的信息。 据介绍，脑中风目前还没有非常有效的治疗手段。有关研究表明，近1／3中风的发生与为大脑供血的颈动脉狭窄有关。专家指出，消除颈动脉狭窄是预防中风发生最有效的措施之一...
脑卒中发病时大脑内发生的病变 脑卒中的发病是很快的，有时甚至几秒钟就会使人偏瘫或者是昏迷，很多都是因为脑出血或脑梗塞引起的，通常称之为中风。其中脑梗塞大约占中风比例的80%，脑梗塞是因为供应大脑的血管突然中断，造成脑组织的缺血、缺氧，这时脑组织失去了功能，病人表现为感觉障碍或者是偏瘫。 哪些情况可导致脑卒中 脑出血也会导致脑卒中，脑出血发病很快，在几分钟以内...
脑 中风 发病率非常高，年轻化趋势也越来越明显。预防脑中风除了控制危险因素，如控制血压、血糖、血脂，健康饮食、戒烟限酒、避免 过劳 外，加强运动也是有效方式之一。 简单的保健操，每日规律练习，对预防脑中风能起到一定作用。 头部按摩：五指分开屈曲，以指腹从前额缓慢旋转按压至头顶，再继续按压至脑后部。双手轮流交替按压各五次。可改善脑部血液循环及大脑供血。 颈部按...
...半球得到锻炼，因而容易使大脑右半球脑血管壁变得脆弱，所以，右脑半球比左脑半球血管发生出血、缺血、栓塞的可能性要大。 由此可见，活动双手指具有预防 中风 的作用。常用右手的人要多锻炼左手，爱用左手的人应多锻炼右手；经常做一些比较精密的工作，如练书法、绘画、做手工艺品、雕刻、弹琴、玩健身球或摆弄玩具等。 同时，注意锻炼手的皮肤敏感性和指关节的柔韧性，例如，双手交...
新华网东京８月２５日电（记者何德功）日本厚生劳动省研究小组进行的一项大规模调查表明，抽烟会大大增加患脑中风的危险。如果所有的人都不抽烟，日本每年大约有１６万人可以免于患上脑中风，约１.５万人可避免死亡。 脑中风是脑血管病的俗称，会导致患者偏瘫、痴呆、失语乃至死亡。据《日本经济新闻》２５日报道，从１９９０年起，研究小组对４．２万名５０至６０岁的日本人进行了１１...
这里介绍一套给中老年人的 健身 操： 梳头 起床后，观察好面色和 舌苔 以后，早锻炼前对着镜子梳头。先直向梳刷。木梳（勿用塑料、金属制梳，最好是 黄杨木 梳。若无木梳，也可用手指代替，但 指甲 要修剪得光滑）从前额经 头顶 部向枕部梳刷。每分钟约20～30次，每天1次，每次～5分钟，以后逐渐加快。梳时用力要均匀、适当，不要用力过猛，以防划破 皮肤 。接着斜向...
□ 张献怀 解放军总医院第一附属医院 脑中风位居人类死亡原因的第三位，每年有超过200万人死于中风。我国每年新发脑中风患者120~150万人，死亡80~100万人，存活者中约75％致残，5年内复发率高达41％。脑中风已经成为严重威胁人类生命的社会健康问题。 缺血性脑中风最为常见 脑中风包括缺血性脑中风和出血性脑中风两种，其中最常见的是缺血性脑中风，即人们常说...
...的肢体麻木或刺痛（特别是发生在一侧）、浑身没劲儿、言语不清、眼花、步态蹒跚或行动笨拙等症状时，应尽快到医院就医，以免出现不可挽回的后果。 ■脑中风就医前的处理很关键 脑中风是很凶险的疾病，致残率非常高。有调查表明，在脑中风的致残因素中，20％来自去医院之前处理不当，因此，妥善做好院前处理，可降低病人偏瘫等致残率。那么，患者发病后，家人该怎么做呢？ 首先，要保...
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