...許多人知道韭菜叫起陽草,有升陽的功效;而核桃則能補腦,這是中醫所謂「補腎通腦益智慧」的作用。 用核桃炒韭菜,既是一味家常美味小炒,也能補腎升陽,是簡單方便的性保健美食。 春季的韭菜最合時,品質最佳。營養師認為,吃韭菜有助提升免疫力,因其辛...
...核桃适宜的人群要广泛得多。花生粒含有丰富的维生素E,不仅能补脑而且还能抗衰老。花生里还含有大量的维生素K,能止血和治疗血小板的减少,这一点功效是核桃不具备的。 花生虽然营养丰富,对人体益处颇多。但也不宜多吃。一天30粒左右即可。如果过多食用,...
...核桃与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。既可以生食、炒食,也可以榨油、配制糕点糖果等,不仅味美,而且营养价值很高,被誉为“万岁子”、“长寿果”。富含脂肪酸已被证明能缓解体内炎症,防止心脏病、癌症和关节炎。 核桃是食疗佳品。...
...单独生吃、水煮、烧菜,都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效,尤其对于肾虚引起的腰痛有着很好的治疗效果。此外,唐代孟诜著《食疗本草》中记述,吃核桃仁可以开胃、通润血脉,使骨肉细腻。 核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可...
...动脉粥样硬化,预防脑血管病,而且是构成大脑细胞的重要物质之一。因此,中医认为核桃具有补脑益智的功效不是没有道理的。 日本营养学家饭野节夫极力提倡学龄儿童每天吃2~3个核桃,这样不仅能使多动症患儿的症状好转,也可使反应迟钝、厌恶学习者的中枢神经功能...
...工作繁忙、运动少的人常常会感到腰酸背痛,一剂核桃山楂饮可以解决您的困扰。 核桃,与扁桃、腰果、榛子一起,并列为世界四大干果,有“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”、“长寿果”之美称。中国科学院西苑医院老年病科张国玺研究员说,核桃...
...核桃:核山药块,小火熬熟。具有健脾益胃、强身健体的功效,对于病后体虚、食少乏力者有良好的补益作用。(杨生) ...
...[原料]核桃(合桃)150克,山楂50克,蔗糖200克 [制法]将核桃仁和山楂用适量的水浸至软化,用搅拌机打碎。再加水至一公升、过滤去渣。将滤液煮沸,加入蔗糖调味即可。 [用法]代茶饮。 [功效]降血脂,降血压,润肠通便。 [主治]预防...
...《老年食养食疗》核桃核桃,又称胡桃,为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的...
...据有关史料记载,核桃是西汉时由博望候张骞从西域带回,故又称胡桃、羌桃。 核桃的营养成分丰富。每100克核桃仁可滋养血脉,增进食欲,乌须生发。对大脑神经有益,是治疗神经衰弱的辅助剂,能防止记忆力衰退,具有补脑增智之功。 ...
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