[组成]生 山楂 10克，炒 麦芽 10克。[制法与用法]以开水沏泡，频频饮之。 [功效与应用]健胃，消食导滞，美容。适用于 湿疹 或小儿诸疾初愈，胃肠消化力减弱以及面黄无华者。 注：山楂，麦芽皆为 健脾 助消化之佳品，故凡小儿诸病愈的一胃肠能力较差者皆可辅饮，以防因食滞而复发他病。 美容
【处方】 山楂 15克 荷叶 12克 【制法】 将山楂、荷叶水煎代 茶 。 【功效与作用】 活血 化淤， 消导 通滞。适用于 高血压 兼有 高脂血症 患者。 【用法用量】 代茶饮，不拘时。 【摘录】 《民间方》
【处方】 炒山楂 10～15克 炒麦芽 10～15克 红糖 适量 【制法】 把 山楂 、 麦芽 及红糖一同放入搪瓷杯内，加水煎汤，煎沸5～7分钟后，去渣取汁。 【功效与作用】 去积滞， 助消 化。适用于小儿 伤食 。 【用法用量】 以上为1日量，分作2次，当饮料 温热 服。 【摘录】 《民间方》
时下大多数的人们都忙于工作和各种大小事务，没时间运动，经常感到腰部酸痛。在此，教大家做一个动作就能很快缓解腰部酸痛，这就是“随风摆柳”。 方法：自然站立，双手叉腰，大拇指按住“腰眼穴”。“腰眼穴”位于第四腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。 一般腰部酸痛的人，在此穴位附近都有硬结。只要找到这个硬结用手按住，再左右各转腰5分钟就可以缓解了。如果没有结，就找附近...
腰痛是孕期常见病症，轻者腰酸背痛，重者还伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛等症状，孕妈咪吃苦头、全家人跟着心疼。 不过，孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的，症状也有区别，只要先搞清病因，就可有针对性地选择应付办法，减轻或解除腰痛。 为何腰痛 孕早期 一阶段的腰痛不会很严重，疼痛比较轻微，多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妈...
春节期间吃喝过多，总觉胃口不振。此时，你不妨用泡饮 山楂 对子宫有收缩作用，孕妇临产时有催生之效须慎用。
对于便秘者来说，空心菜是一种通便排毒的好菜，经常食用可以有效缓解便秘。 据北京友谊医院营养科营养师华鑫介绍，空心菜中含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化，对于便秘者来说，可以有效通便。 空心菜除了通便，还有排毒的作用。空心菜中含有的木质素能够提高巨噬细胞吞食细菌的能力，可杀菌消炎；果胶则能加速体内有毒物质的排...
...对24名大学生做了一项实验，检查他们在洗完桑拿浴后对讨论会的内容作何反应。他们把实验对象同未洗桑拿浴只参加讨论会的学生进行了对比。 结果显示，接受出汗疗法的人更加放松，紧张情绪得到了缓解，而且有一种成就感。另外，他们在接受出汗疗法以后，觉得能从讨论会中得到更多的收获。 研究人员列出了出汗后的很多好处：皮肤表面更健康、睡眠更好、缓解疼痛、放松肌肉、治疗关节炎。
美国一项最新研究发现，减慢呼吸可以在一定程度上帮助人们缓解疼痛感。 来自巴罗神经学研究所和亚利桑那州立大学的研究人员在最新一期美国《疼痛学》杂志上报告说，他们选取了两组年龄在４５岁至６５岁之间的女性进行研究，其中一组为受到慢性疼痛困扰的纤维肌痛综合征患者，另一组为健康女性作为对照。 实验过程中，这些女性在呼吸正常和呼吸速度减半状态下，其手掌分别受到适度的热脉...
组成： 杜仲9克，金毛 地黄 丸 功效： 滋阴补肾，渗湿泄热。对腰痛有很好的疗效。 王金凤/辑 编辑提示： 本版所载偏方验方，仅供参考，不能替代医生诊疗。
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