...“现代林黛玉”，她经常说话没有底气，气短懒言，肢体容易疲乏，精神不振，容易出汗，甚至还容易头晕、健忘。 饮食重点：这种体质的人亟需补充营养和热量。中医上讲五谷为养，所以优质米面和瘦肉就是体质虚弱的人最好的补养食物，而且多吃温性食物补养的效果更明显。 食疗招数 牛肉益气餐 具体做法是：每餐低温煎50克左右的牛肉片，配上少许盐和黑胡椒，再搭配2两米饭、1两扁豆食...
吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 早餐 ■苹果寿司 材料：白米饭3/4碗、火腿40公克、小黄瓜1/4条、苹果1/3个。 调味料：寿司醋一大匙、紫菜半张。 做法：苹果、小黄瓜洗净，切条状，用盐浸泡一下...
...特征之一，它会随24小时昼夜变化在一定范围内波动，而非恒定不变。测量体温的方法通常包括口腔温度、腋窝温度和肛门温度三种，其中测量腋窝和口腔温度较为常用。正常人的体温一般为腋温36.6℃-37.4℃。如果有人腋温在37.4℃-38.3℃波动，就可叫 低热 。而长期低热往往预示着身体可能发生了某种问题，会使得身体出现消耗性疲惫，需要引起注意，并需要及时去看医生。
一项最新研究发现，可引起饥饿感和增加食欲的“饥饿”激素脑肠肽，可以增强人们对高热量食品的渴望。这一研究成果将在圣地亚哥举行的内分泌协会第92届年会上发表。 论文第一作者、英国伦敦大学帝国理工学院的 内分泌学 家托尼·戈史东博士说：“也许利用药物阻止脑肠肽的这一功能，有助于降低人们对高热量食品的渴望，因此有助于帮助人们减肥。”据戈史东说，这些研究结果还说明，胃...
世界癌症研究基金会（ＷＣＲＦ）一项最新研究发现，在夏季流行的冰咖啡其实热量较高，有些冰咖啡热量高达５６１卡路里，相当于一顿晚餐的热量。 英国广播公司援引ＷＣＲＦ的数据报道，大部分冰咖啡的热量都在２００卡路里以上，有些超过了４５０卡路里。基金会指出，糖、全脂牛奶和奶油是冰咖啡热量高的推手。 ＷＣＲＦ的研究显示，星巴克推出的夏季限量咖啡“黑莓摩卡星冰乐”，大杯的...
...程院院士张远在接受记者采访时称，一些早期的轻度、中度的血栓，常常由于外界因素而突发破裂。这些早期的症状，倘若体检时不及时发现相当危险。 “选餐”让近400市民受益 针对现代人健康状况的变化，近来，我市已悄现一种个性化体检。一是“同等价格换项法”，即体检者选中某常规套餐，但又想重点检查心脏，便可向体检中心提出除了做心电之外，再加个运动平板实验，同时去除同等价格...
一般急性 发热 ，来势较凶，体温较高，但只要诊断明确，治疗及时，热退亦快。 而长期低热，大多是慢性疾病所致，故治疗过程亦较长，如肿瘤引起的发热，只有根治肿瘤才能退热。
【概述】 正常小儿腋下 体温 一般为摄氏36～37℃。若较长时间的体温波动在37.5～38℃之间，称为低热。有的病人，目前用现代医学检查方法不能检出病因，称为原因不明的低热。考虑排除致热原引起的 感染性发热 外，多与小儿的体温调节中枢不健全有关，故也称为“功能性低热”。临床除有低热 症状 外，常伴有 纳呆 、 乏力 、神疲等症。 【 手穴 治法】 （一）针刺...
美国医学家迪农·奥尼什研究认为，多食蔬菜水果有助减肥。 因为肉类食品很容易成为脂肪，在人体内储存起来而使人肥胖。蔬果中的蛋白质或碳水化合物都不易转化为脂肪，特别是不含糖分的绿色蔬菜对减肥更为有效，因为这样会使人体消耗的热量高于一个人吃进的蔬果所含热量。 蔬果餐是指以蔬菜、水果为主，完全不吃或基本不吃谷类或肉类食品，用以大大降低膳食的总热量与脂肪摄入量。
一日果汁瘦身餐 “瘦身”已成为今天的健美体态指针，你也尝试过减肥但效果未见显著吗？介绍果汁断食法给你，看你是否一日就见到成果！ 果汁断食法顾名思义，以果汁代替早、午、晚三餐。透过果汁吸收丰富糖分，勉强可应付人类基本所需。 虽然会无可避免地从果汁的糖分中吸收到卡路里，但比起正常的一日三餐，所吸收的卡路里无疑低许多。建议在周末进行这节食法，果汁早、午、晚各饮一次...
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