□ 池晓玲 广东省中医院 大雪时节肾气正旺，饮食宜增苦忌咸，补理肺胃。可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、 生姜 一同放入沙锅，加适量清水，先用大火煮沸，再用小火熬煮1.5～2小时，调入精盐即成。有养阴健脾、益肾补虚的功效。D4
荸荠 慈竹气笋 地筋 冬瓜瓤 藿香（图） 马乳 山芝麻（图） 兔骨 竹（鼠留）肉 中药主治： 清热止渴 黄瓜 粳米 牛乳 田螺（图）
...根 菰米（图） 寒水石 苦丁茶 苦壶卢 菱 麦奴 人乳汁 软枣子 石膏（图） 黍米 丝瓜子 仙掌子 西瓜（图） 玉 枳椇叶 中药主治： 除烦止渴 白芍药 陈仓米 丹砂 根 葫芦（图） 粳米 苦瓠（图） 蓝实 茗 明水 葡萄（图） 酸枣仁（图） 藤叶 甜瓜（图） 通草（图） 乌梅（图） 五味 五味子（图） 小麦（图） 西瓜（图） 饴糖 元参 玉屑 本草纲目主治...
...黄汤 琥珀丹 降糖丸 加味钱氏白术散 加味上清丸 渴忒饼儿 梨膏 荔枝膏 荔枝汤 麦门冬汤 梅苏丸 硼砂丸 硼砂圆 清音丸 生姜乌梅饮 生津止渴益水饮 太清饮 天花粉散 乌梅粥 五汁饮 消渴灵片 玄参甘桔茶 玄霜雪梨膏 御爱姜苏丸 玉泉丸 玉液汤 玉竹粥 治消止渴汤 治消滋坎饮加减 方剂主治： 生津止渴 百合洗方 白虎加人参汤 白虎加人参以山药代粳米汤 冰糖...
...面放入盆内，加药汁和适量清水，揉成面团，待面团发酵后，加碱水，试好酸碱度，然后做成糕坯。将糕坯上笼用大火蒸30分钟即可。有健脾 温肾 、和胃益气的功效。 菟丝子粥 菟丝子 30克， 粳米 150克，白糖适量。将 菟丝 子洗净并捣碎，放入沙锅中，加适量清水，小火煎汤，去渣取汁，再加淘净的 粳米 煮粥。待粥快好时调入白糖，稍煮片刻，便可食用。有补肾益精、养肝明目...
由于清明时肾气渐弱，心气渐起，木气正旺(肝属木，木气正旺是指肝气旺盛的时候)，因此饮食方面宜减甘增辛、补精益气，少吃“发”物，如 芋头 、鹅等，可以多食 枸杞 叶、 山药 、 西红柿 、土豆、 苋菜 等食物，同时，也可以结合食疗药膳进行调理。 在此给大家介绍几个简单的药膳食疗方。 太子参 大枣 陈皮茶 太子参 15克， 大枣 5枚， 陈皮 3克。将太子参、大...
杨梅 Yánɡ Méi 别名 树梅、珠红、朹子、圣生梅、白蒂梅、朱红、机子、椴梅、山杨梅 功效作用 根、树皮： 散瘀 止血 ，止痛。用于 跌打损伤 ， 骨折 ， 痢疾 ，胃、十二指肠溃疡， 牙痛 ；外用治 创伤 出血 ， 烧烫伤 。；果： 生津 止渴。用于 口干 ， 食欲不振 。 英文名 始载于 《 食疗本草 》 毒性 有毒（一说无毒） 归经 胃经 、 肺经...
江浙沪一带是 杨梅 的主要产地。本地百姓家家户户都喜欢自制 杨梅 酒。一瓶杨梅酒，可保得一夏的肠胃舒适。《本草纲目》记载，杨梅具有“可止渴、和五脏、涤肠胃、除烦愦恶气”等诸多功效。 江浙沪一带是杨梅的主要产地。本地百姓家家户户都喜欢自制杨梅酒。一瓶杨梅酒，可保得一夏的肠胃舒适。《本草纲目》记载，杨梅具有“可止渴、和五脏、涤肠胃、除烦愦恶气”等诸多功效，而用杨...
... 处人蔼然：与人相处，诚恳谦和，融洽和谐，多行善事，乐于助人，使人感到可亲可近。孙思邈说：“性自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害，亦无内作，此养生之大经也。”现代研究证实，与人和善相处，乐于帮助他人，可得到来自大脑的一种分泌物，这种分泌物可使人获得内心温暖，缓缓解除心中常有的烦恼。科学家还发现，与人为善的行为有利于神经系统沟通大脑和骨髓及脾脏，使人产生抵抗感染...
...丰富，每百克鲜菱肉含蛋白质3.6克，脂肪0.5克，糖类24克，并含有尼克酸、核黄素、维生素和钙、磷、铁等多种营养物质，含有多种氨基酸，被视为养生之果和秋季进补的药膳佳品。 菱角嫩时皮脆肉美，食之有清香之味。菱角作为水果生食，能清热生津，消暑解热，除烦止渴；熟食能益气健脾，祛病强身。成熟时肉厚甘美，是一种 高热 量的食品，营养价值可与 栗子 媲美。秋游时，可以...
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