成年人整晚睡眠會呈現四至五個「速眼動─非速眼動」睡眠週期，每一週期長90至110分鐘。整晚睡眠中，階段二非速眼動睡眠量最多，約50%；其次為速眼動睡眠量，約20%至25%。階段三及階段四非速眼動睡眠集中在前半夜；越到後半夜，每次速眼動睡眠持續時間越長。 除了腦波變化、肌肉張力變化、眼球轉動變化區分了速眼動睡眠與非速眼動睡眠的不同外，還有其他的生理及心理現象在...
日常生活中，很少有人会想到给孩子测血压，都认为高血压是成年人的“专利”。其实，成年人有高血压，儿童甚至新生儿也会有高血压。近年来，儿童、青少年高血压的发病率逐年增加。据报道，美国和日本儿童高血压的发病率分别为14.1%和13.3%。而据最新的 流行病学 调查资料显示，广州儿童的高血压检出率为6.9%，北京的检出率高达9%。广州医学院第三附属医院儿科主任医师刘...
...需要量，当人们的摄入量低于供应量时不一定就是不足，但可以说不够安全。 中国生理科学会营养学会于1981年修订营养供给量表（表8-1），表中对成年人提出了基本的指标。1988年又重修订。 表8-1 每日膳食中营养素供给量 类别 能量（KJ） 蛋白质（g） 钙（mg） 铁（mg） 维生素A（μg视黄醇当量） 硫胺素（mg） 核黄素（mg） 烟酸（mg） 抗坏血酸...
根据科学家在本周召开的美国心身协会年会上公布的研究结果，在成年人中如果在其舌头上放一些甜味食品，能够增加其对疼痛的耐受性。 在McGill大学攻读博士学位的Maxim D. Lewkowski告诉路透社记者说：“甜味液体似乎具有止痛作用。”此前的一些研究中曾经发现，在给婴儿打针之前，先给他们喂食甜味食物，能够减少婴儿的哭闹。其原因可能是使婴儿对疼痛更好的耐受...
正常人动脉血压经常有一个较小范围内波动，比较稳定，以肱动脉血压为标准。安静状态时，40岁以下成年人收缩压最高为16千帕，最低为13.3千帕，（平均为14.7千帕）；舒张压最高为10.7千帕，最低为8千帕。临床上习惯的写法是“收缩压/舒张压千帕”。血压的数值随年龄、性别及其他生理情况而改变，可随年龄逐渐增高，舒张压经常超过12千帕，或40岁以下的人收缩压经常超...
麻疹和流行性脑脊髓膜炎（简称流脑）是严重威胁人体健康的 传染病 或痊愈后不足两周，应缓期接种。（3）患有活动性肝炎、活动性肺结核、肾脏疾病、严重心脏病不宜接种。（4）肿瘤患者应用免疫抑制剂时不宜接种。（5）患有神经系统疾病，如癔病、癫痫、大脑发育不全等疾病也不宜接种。（6）过敏体质，有哮喘、荨麻疹、接种疫苗发生过敏者不宜接种。（7）重度营养不良、严重佝偻病、...
(路透社医学新闻)据美国科研人员报道，对于2型高危人群，进行规律节食和锻炼可显著降低其发病危险性。 国家健康研究所资助的一项 糖尿病 预防试验结果显示， 糖尿 病高危患者每天锻炼30分钟，无需用药治疗即可使发病危险性降低58%。而且，服用二甲双胍而不进行节食或锻炼同样可使危险性降低31%。 卫生和福利部秘书tommythompson指出，由于美国和糖尿病患者...
...时间的“福寿螺”事件就是一种警示。专家提醒，不要吃生的或未熟透的肉类食品，切忌吃生的未煮的淡水鱼、虾、螺等食物。如果受到肠道寄生虫病的侵袭，成年人需要吃驱虫药吗？对此，专家给出的答案是肯定的。 ●各年龄段都有患肠道寄生虫的可能 据北京友谊医院、北京热带医学研究所副主任医师纪爱萍介绍，人们一般认为，驱虫药是给儿童吃的，成年人肚子里就不长肠道寄生虫吗？答案是否定...
美国加州斯坦福大学医学院17日公布的一份研究报告称，超过八分之一美国成年人上网成瘾，甚至连续几天不上网就失魂落魄。报告指出，此类患上“网络综合征”的人群在美国人口中占有如此高的比重，已然成为危害公众身心 健康 的一大顽疾。 网瘾者众 这项研究2004年春开始，有2581位被调查者通过电话访问的形式接受了研究者的调查。研究报告发表于今年10月出版的国际神经精神...
素来与 豆蔻 少年有着牵扯不清的关系，在皮肤科候诊室里多的是中年父母陪同青少年焦急求医的场景。但是，眼下越来越多的成年人同样深受 痤疮 之苦。 成年发生率达41％ 世界上对成年人痤疮的研究是近一二十年的事。法国的一项最新研究是在25岁至40岁的女性中开展的，包括调查痤疮的发病率和类型，评估肤质、皮肤状况、痤疮的诱发因素、对生活质量的影响等等。结果发现痤疮的发...
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