...慕名来到大连市爱国主义教育基地——大连红军村，发现他们在养生中各自老有所好，具贵在长期坚持，这种生活方式延缓了衰老，增长了健康。 钟情丹青 一些老红军、老将军上世纪八十年代初从领导岗位上退下来后，钟情书画艺术，步入书画艺术殿堂，挥毫泼墨，...
...上述症状。 忌喝含气饮料 不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化...
...月经期延长的原因是大家得积极把握的，正确把握月经期延长的原因，对因治疗才能够取得好的效果，通常月经期延长的原因有很多，如下便是专家对月经期延长的原因做出的分析，看看怎么才能够正确的预防这种疾病。 有一部分的女性朋友，月经常常都是不准确。...
...众所周知，许多妇女在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在经期前和月经期，情绪十分低落、抑郁或脾气急躁。但是女性近期保持良好的情绪是必要的，那要怎样报持好的情绪呢? 女性经期要保持好情绪 经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要...
...月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。 8、不可过度捶打腰背：虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。...
...、注意卫生：注意外生殖器的卫生清洁，每天用温水清洗外阴，保护干燥，月经期禁止性生活。经期注意保暖，避免寒冷刺激，不宜过度劳累。经血量多者忌食红糖。 3、保持精神愉快：女性朋友要有良好的心态，学会调节情绪，心情好，就什么都好，避免长期压力过大...
...健康妇女在月经期一般无特殊症状。少数妇女在月经来潮时稍有些轻微不舒服的感觉，如精神抑郁、易激动、浑身疲乏等(这不一定是病态的表现)，它可以随着月经结束后，自然消失。但如果月经期有下面明显症状时，即属于病态。 1.月经期乳腺囊性增生 此病...
...月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。 祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使...
...月经不调吃什么好?这是患者比较关注的，据了解月经失调也称月经不调，具体表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。想要规避疾病伤害，大家除了要把握相关治疗办法，还要积极关注月经不调吃什么好。 很多女性在月经期会出现...
...选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。陈志辽表示，女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧。 “此外，此时按摩还可能引发皮下出血、且...
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