...等运动后，能消耗体内热量，控制体重增长。而肥胖减轻之后，肝脏中的脂肪也会随之消退，肝功能恢复正常，而无需药物治疗。若每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。 只有这样，所有女人才会永远拥有天然的美丽，...
...其实更年期女性受雌激素分泌减少的影响，一方面食欲增加，胃口特好，另一方面新陈代谢却变得缓慢，所以不留神身材就走样了。 中年发福不仅仅是指男人，很多女性到了更年期后也显得体态臃肿，甚至与二三十岁时的身材判若两人。 其实更年期女性受雌激素分泌...
...更年期综合症一向是女性的专利，不过最近一项调查显示，男人到了一定的年龄也会出现更年期综合症，而且在症状表现上与女人没有什么不同。对于更年期综合症患者来讲，关键是要在平时能够注意防治。那么该如何预防更年期综合症呢? 在男性患者中，大约从50...
...等。那么更年期吃什么好呢？ 第一，女性更年期应多吃豆浆和钙片。 第二，女性更年期保健品，应选择有品质保证的，最好含有大豆异黄酮类雌激素的产品。 第三，另外听说葛根异黄酮胶囊也很不错，里面有女人需要的所有必须元素，对更年期引起的症状有很到的...
...国内卵巢早衰提前了10年 生活节奏快，心理压力大，卵巢早衰，更年期提前，我国约有75％的妇女出现更年期综合征。医学实践证明：女性的健康与美丽和卵巢盛衰密切相关，如：健忘、月经不调、皮肤暗淡粗糙、性欲低下、、烦躁易怒、乳房扁平松弛、骨质疏松...
...完全女人内调秘法 我是一个女人，女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。脐下三寸之地就是美丽的后花园，问问自己：有没有炎症?有没有痛经?有没有包块和淤塞?已婚女人很难都没有，只要有其一，它们就是皮肤的...
...很多女性到了更年期都会选择补充保健品，以缓解更年期症状，提高生活质量。那么，女性更年期补充保健品需要注意哪些情况，才能取得最佳的补益效果呢? 更年期女性如何选择保健品 身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体...
...，中老年男同志也应该学习，更年期的一些生理知识。 如何进行更年心理的护理，就是上述所介绍的内容，希望我们的介绍可以帮助患者朋友们更好的度过更年期，谢谢您的阅读，祝愿大家身体健康。愿明日的朝霞因你的笑容而美丽，愿明日的夕阳因你的快乐而灿烂，愿...
...更年期综合症是一种很常见的女性生理疾病，这种疾病主要由于女性体内内分泌失调紊乱引起，当女人得了更年期综合症之后，最明显的影响就是情绪，很多女性到了更年期会表现出神经衰弱，易怒的反应。那么更年期综合症该如何饮食调养呢? 对更年期患有情绪不安...
...中，从而保持心情舒畅，身心健康。 7、医疗保健人员应以积极主动与更年期妇女进行卫生保健知识的宣传教育，帮助他们掌握必要的科学知识，消除恐惧与疑虑，以乐观和积极的态度对待更年期。 8、对更年期妇女的家人，主要是对她们的丈夫也要进行卫生保健知识...
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