...暖暖手指”，上机前，先用力握拳，持续10秒后放开，然后活动肢体和全身，使上肢和手活动开，增加血液循环供应。这样，即使局部再反复运动，受损伤的机会也会减少。 2.指法和姿势正确也有益于减少手痛的机会。初学电脑时，多用两三个手指敲键盘，姿势又摆放...
...更不耐反复摩擦。有些老人学用电脑，打字多了，不仅手疼，因为持鼠标的位置不合适，也会疲劳酸痛。 怎样能预防滑囊炎呢?其实办法也很简单：像运动前暖身一样，打字前也要“暖暖手指”，上机前做一套操。先用力握拳，持续10秒后放开，然后活动肢体和全身，...
...，腱鞘内润滑程度较差，更不耐反复摩擦。有些老人学用电脑，打字多了，不仅手疼，因为持鼠标的位置不合适，也会疲劳酸痛。 怎样能预防滑囊炎呢？其实办法也很简单：像运动前暖身一样，打字前也要“暖暖手指”，上机前做一套保健操。先用力握拳，持续10秒后...
...水温使神经受到刺激，毛细血管扩张。高温加速了血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险，因此患心脑血管疾病的患者不适宜用过热的水泡脚。 冻脚不能烫 另外，很多人一到冬天就出现习惯性冻脚，有人想用热水暖暖脚，这样不可取。脚被冻了...
...附近之暖暖、深澳、四腳亭、[魚桀]魚坑、六堵、七堵、八堵等處，地皆相接，始則派夫修壘，不從則侵掠隨之。暖暖隘口、石梯嶺、鳥嘴峰一帶，逼近基隆，九弓山敵營兵屢犯暖暖。練董武舉王廷理、周玉謙等捐資募勇三百人，與深澳等處各董練丁扼守，每處或數十百...
...夏风多暖暖，树木有繁阴。新笋紫长短，早樱红浅深。 烟花云幕重，榴艳朝景侵。华实各自好，讵云芳意沉。 初日满阶前，轻风动帘影。旬时得休浣，高卧阅清景。 僮儿拂巾箱，鸦轧深林井。心到物自闲，何劳远箕颍。 江瘴炎夏早，蒸腾信难度。今宵好风月，独...
...那些暖暖软软的香风中，居然还是熏出一些硬骨头。李香君，秦淮河畔媚香楼里的名妓，又是一个诗书琴画歌舞样样精通的角儿。因为养母李贞丽仗义豪爽又知风雅，所以媚香楼的客人多半是些文人雅士和正直忠耿之臣。第一次见到侯方域并一见倾心时，李香君刚十六岁。...
...月经前或来月经时吃生冷可能没什么，但对于那些月经不调的人是一定要注意的。 2、女性要学会爱护自己的身体，呵护自己的健康，在月经来的时候最好每天吃一杯红糖泡的开水。暖暖小腹。 3、劳逸结合很重要，特别是在月经来的时候。最好不要让自己太劳累了 ...
...热水袋暖暖胃。 老年人要预防午睡“脑贫血” 有的老年人坐在椅子上或者趴在桌子上午睡，醒来后常会感到头晕、耳鸣、腿软、视物模糊以及面色苍白，其实这是由“脑贫血”引起的。 老年人心脏功能较差，坐着睡觉时心率较慢，血管扩张，流经各脏器的血液速度相对...
...适当喝点热水，暖暖身体。秋冬两季皮肤干燥，拔罐要润滑罐口，保护皮肤不受伤。（易杰） ...
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