处于怀孕准备阶段的女性要避免剧烈运动，建议还是以静功为主，可适当练习静坐、坐式八段锦等，可以达到宁心安神、益气行血之目的，五禽戏、静瑜伽也是比较适合孕前期的锻炼方式。女性朋友在怀孕准备期睡前练静坐，可以很好地帮助睡眠，一觉醒来会感到精神抖擞。 睡前如何静坐呢？将两腿自然交叉盘坐在一起，脊梁直竖，两手心向上，把右手背平放在左手心上面，两个大拇指轻轻相触；左右两...
□ 本期博主：张雪亮 中国中医科学院 运动固然好，但中医历来强调运动要适度，特别是老年人，不管运动还是休息，只要过度都不是好事，要动静结合，休作有时。 大家可以想一下身边的人，爱动的人中有健康的、长寿的，可也有身体不好的，甚至早夭的。爱静也是如此，有健康的人，也有病秧子。 那么，是爱动好，还是爱静好呢，怎样对身体对健康更有利呢？其实，仔细阅读古代中医经典，就...
红眼病 ，又称急性，是由多种细菌或病毒所引起的结膜急性炎性反应，是炎热暑天常见的急性传染性眼病。本病潜伏期短，传染性强，常在学校、家庭、托儿所及单位造成流行。 本病发病急，多为双侧性，眼部有异物感或烧灼感，或伴有轻度 畏光 、 流泪 、分泌物多。本病属“暴发火眼”范畴，多为湿热邪毒侵袭、 肝火 上炎所为，当以清热 解毒 、 凉血 泻肝为治。现介绍几则中医外治...
很多人都喜欢吃辣，但是许多人在炎热的天气吃辣很 容易上火 。有没有一饱口福随便吃辣，还不上火的方法呢？下面就想大家介绍暑天吃辣不上火的小窍门。 椒与凉性食物烹调 如果真的是很想吃 辣椒 的话，最好可以和滋阴、降燥、 泻热 的食物一起烹调，像如 鸭肉 、鱼虾、 苦瓜 、 丝瓜 、 黄瓜 、 百合 、绿叶菜等，可清热生津、滋阴降燥、 泻火 解毒 ，尤其适合胃热的...
①平静，与烦躁相对。《素问·生气通天论》：“因于暑，汗，烦则喘喝，静则多言。” ②志意安闲，无欲无求。《素问·生气通天论》：“故风者，百病之始也，清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害。” ③平静、静止。与“动”相对。《素问·阴阳应象大论》：“是故天地之动静，神明为之纲纪，故能以生长收藏，终而复始。” ④指脉搏跳动平和，不躁急。《素问·阴阳别论》：“静者为阴...
论解火郁 天师曰∶静治者，静以待之而不可躁也。如人病拂逆之症，躁急之状，不可一刻停留，此火郁而不得舒，故尔如此。倘用寒凉之品急以止之，则火郁于中，而反不得出。静以待之，使其燥气稍息，而后以汤药投之，任其性而无违其意，则功易奏而病易去矣。方用 白芍 、 当归 各三钱， 茯苓 五钱， 柴胡 五分， 甘草 一钱， 白芥子 一钱， 丹皮 二钱， 枣仁 一钱，水煎服。...
...身于一个具体可感的环境之中。以上还只是画面的形，属于表层特征，还未抓住其中的“神”，即画面所蕴内在的深层特征。两幅画面分别用两个极平凡的字“静”和“空”来点化，应细加体味。借大宅院之“静”，当不仅仅是客观外在的安静、清静，在词语的深层结构中融入了强烈的主观情绪。那是静得让人恐惧，静得让人透不过气，是在心理压抑下而产生的一种深在的静谧感。小庭“空”，更明显不是...
安定能兼容。指湿土之性。《素问·五运行大论》：“中央生湿，湿生土……其性静兼，其德为濡。”
主要成分： 盐酸苯甲嗪 。 性状：片剂。 功能主治：用于 晕动症 引起的 恶心 、 呕吐 等。 用法及用量：口服：1次mg。 不良反应 和注意：有思睡及 眩晕 等不良反应。 规格：片剂：每片50mg。 生产厂家： 是否医保用药：非医保 是否 非处方药 ：处方
【处方】 酒当归 酒 生地 姜 远志 茯神 各15克 石菖蒲 黄连 各7.5克 朱砂 6克 牛黄 3克 金箔 15片 【制法】 上药以 猪心 血和丸，黍米大，金箔为衣。 【功效与作用】 治忧思过度，恐惧惊惕， 心悸怔忡 。 【用法用量】 每服50丸， 灯心汤 下。 【摘录】 《 杂病源流犀烛 》卷六
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