改善 雀斑 ，是一个相当普遍的问题。 雀斑，是美容上的一大问题，它可出现在身体任何部位的皮肤，以脸部最普遍，这令许多人烦恼不已，于是，有些人不惜花大笔钱去购买消斑护理品。 雀斑是怎样形成来的呢? 一般来说，人的表皮分为四层，最表层为角质层，往下依次为颗粒细胞层、棘细胞层和基底细胞层，基底细胞层位于表皮最内侧，这层细胞中，含有数量不等的色素细胞，这色素细胞的多...
秋季晒太阳宜讲科学方法。在秋季一天当中，有两段时间最适合晒太阳： 第一段是上午6～10时，此时红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化淤的作用； 第二段是下午4～5时，此时正值紫外线中的光束占上风，可以促使骨骼正常钙化。 此外，秋季每天晒太阳的时间不宜过长，以免给皮肤带来伤害，一般以30～60分钟为宜。
冬季是流感的高发季节，现在 流行病学 家埃德加·霍普·辛姆普森就提出，流感的季节性高发病率可能与太阳辐射有关。只是当时几乎没有其他专业人员把这个假说当回事。但此后持续不断的证据提示，维生素D可能在人的免疫系统中扮演重要的角色。而维生素D的获取有两种途径，一是从食物获得，但量少；二是晒太阳时阳光的辐射作用于皮肤，形成化学反应，合成维生素D，这是人体获得维生素D...
□ 温长路 中华中医药学会 晒太阳，是北方广大地区人们冬季的习惯，特别是老人，民间还流传着“阳光是个宝，晒晒身体好”的谚语。宝者，价值无限也。阳光对生物界确实有无限的价值，“万物生长靠太阳”，说的就是这层意思。就与人类健康关系而言，阳光是人类生存的基础，这条谚语告诉人们的道理是千真万确的。 阳光不足人不爽 阳光缺乏，会造成人体机能的紊乱，导致许多疾病的发生。...
皮肤癌 是指皮肤表皮发生的恶性肿瘤。皮肤癌好发于身体暴露部位，如头、面、颈、手背等部位，占81.1％。皮肤癌有 基底细胞癌 和 鳞状细胞癌 之分。前者好发于眼旁、鼻、鼻唇沟和颊部，后者好发于颞部、眼睑、耳、头皮、唇等部位。皮肤癌的发生与长期日光暴晒，X线及热辐射，经常接触石油、沥青、砷、焦油等化学物质，经久不愈的 溃疡 等因素有关。主要发生在50岁以上的老年...
冬天晒太阳对增加人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能大有裨益。特别是在防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症方面，有着特殊的疗效。 但不科学的晒太阳也会给身体带来损伤。一天中，有两段时间最适合晒太阳。第一段是上午6时到10时，此时红外线占上峰，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活化瘀的作用。第二段是下午4-5时，此时正值紫外线中的a光束占上风，可以促进肠道...
晒太阳可以补充身体所需的维生素D。研究显示，体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右，由此可见，晒太阳可以起到延缓衰老的功效。 晒太阳可以补充身体所需的维生素D。研究显示，体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右，由此可见，晒太阳可以起到延缓衰老的功效；而人体激素水平会随着体温的升高而上升，所以女性选择充分的日光浴可以...
皮肤癌 是最常见的一种 癌症 ，但大多数皮肤癌是可治愈的。常见的皮肤癌通常发生在暴露于日光的部位。日光曝晒过多的人，特别是 肤色 白皙的人，容易患皮肤癌。 参考 皮肤癌
在一般情况下，适当让孩子晒太阳，可预防小儿佝偻病。但是，夏天中午的太阳容易把人晒伤。因此，给孩子晒太阳要避开中午。 因为，幼儿皮肤组织发育还不完善，保护功能也不完全，过多的阳光照射后，太阳光中的中波紫外线的强烈辐射，可引起人体发生光毒和光变态反应。光毒反应是在烈日照射2～3小时后，前臂、背部出现局部的潮红、豆疹。这些损伤会留下色素沉着，有的人还可能导致成年时...
最近，美国的科学家证明儿童晒太阳过多与成年后的 皮肤癌 之间有关联。 科学家们告诫家长说，他们已经发现了新的证据，证明儿童晒太阳过多会增加成年后患皮肤癌的可能性，尤其是黑瘤。黑瘤是最危险的皮肤癌症，在体内扩散极快，摧毁肝、肺、骨骼和脑组织。实验室对大白鼠的试验已经证实了这个理论。 科学家们对家长提出建议：孩子晒太阳的时候，应该尽量采取必要的防晒措施，比如戴帽...
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