咽喉诸症．古人分七十二名目．其实三大纲统之矣．三大纲者何．一曰喉蛾．二曰 喉痹 ．三曰喉风．喉蛾者．初起 恶寒发热 ．形圆高肿．色赤 脉数 或紧．四五日即脓成，治法于未溃时．宜刺少．商、少冲、中冲、出血．药宜 解毒 消肿．方剂如 银花 、 赤芍 、 丹皮 、 黄连 、 黄芩 、 皂角 、生 甘草 、 贝母 、 枳壳 之类． 吹药 如 稀涎散 ． 开关散 之类...
...特点，进行养生防病，十分重要。这就是《内经》中所说的“先立其年，以明其气”，即通过分析气候变化规律，明确每年气候变化总体特点，有针对性地进行调养，才能收到理想的养生效果。 养生首先要了解这一年气候变化上的特点，即“必先岁气”。其次，要注意自然界季节气候特点与人体生理病理之间的关系，不要干扰或损害人体的主动调节能力，即“无伐天和”。这种密切注意季节气候变化与人...
咽喉诸症．古人分七十二名目．其实三大纲统之矣．三大纲者何．一曰喉蛾．二曰 喉痹 ．三曰喉风．喉蛾者．初起 恶寒发热 ．形圆高肿．色赤 脉数 或紧．四五日即脓成，治法于未溃时．宜刺少．商、少冲、中冲、出血．药宜 解毒 消肿．方剂如 银花 、 赤芍 、 丹皮 、 黄连 、 黄芩 、 皂角 、生 甘草 、 贝母 、 枳壳 之类． 吹药 如 稀涎散 ． 开关散 之类...
...的生长发育全部依附于母体的营养供给。“一人吃饱，两人不饿”，说的就是孕妇与腹中胎儿的紧密关系。 孕妇能否生出一个健康、聪明的宝宝，这与孕期中饮食是否科学有着密切的关系。那么怀孕了，你和宝宝应该吃些什么呢？ 用药一定要小心 第一期妊娠早期（0～3个月）：是胚胎各组织器官形成时期，是胎儿生长发育至关重要的时期，也是胎儿最易致畸的时期。这一时期孕妇往往会出现程度不...
根据春季阳气升发，胃肠积滞较重，肝阳易亢及春温易发的特点，春季养生，阳气应以生发为顺，若行大补，必令肝郁气滞而阳气升发受阻，导致肝气郁结。所以，春季饮食忌大补。
春季在日常饮食中，食物营养要均衡，给身体充足的养分来滋养皮肤，使皮肤健康。应多摄取含有丰富维生素的牛乳、奶油、蔬菜及水果，以维持身体健康及增加肌肤的美丽。 食物中的维生素可促进皮肤末梢血管的血液循环，调节激素正常分泌，润滑皮肤。食品中有许多都有较好的美容作用。如豌豆，除了食用能补充人体的营养以外，炒而嚼之，可锻炼面肌，促进人体的血液循环和新陈代谢，从而使面色...
咽喉诸症．古人分七十二名目．其实三大纲统之矣．三大纲者何．一曰喉蛾．二曰 喉痹 ．三曰喉风．喉蛾者．初起 恶寒发热 ．形圆高肿．色赤 脉数 或紧．四五日即脓成，治法于未溃时．宜刺少．商、少冲、中冲、出血．药宜 解毒 消肿．方剂如 银花 、 赤芍 、 丹皮 、 黄连 、 黄芩 、 皂角 、生 甘草 、 贝母 、 枳壳 之类． 吹药 如 稀涎散 ． 开关散 之类...
...病，都应坚持锻炼，锻炼应以欢快的有氧训练为主，一方面可去脂减肥，另一方面能欢愉人生，延年益寿。锻炼原则是因人而异，循序渐进，持之以恒。 初级阶段训练8周： 早晨起床后到户外跳大秧歌或跳中老年健美迪斯科，目的是提高心血管系统机能，去脂减肥。具体方法如下： ①大步走（慢速）600～1000米到公园。 ②随集体扭大秧歌，跳20～30分钟。 ③放松走600～1000...
春为四时之首，万象更新之始，自然界生机勃发，一派欣欣向荣的景象。春季养生在精神、饮食、起居诸方面都必须顺应春天阳气升发、万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。 春为四时之首，万象更新之始，自然界生机勃发，一派欣欣向荣的景象。春季养生在精神、饮食、起居诸方面都必须顺应春天阳气升发、万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。 夜卧早起， 调养...
春天，是万物生长、万象更新的季节。《 黄帝内经 . 素问 》中写道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。意思是说，春季三个月所有生物推陈出新，生机盎然。人应适应季节，调养生气，使机体与外界统一起来，谓之“春气之应， 养生 之道也”。对老年人来说，春天更应注意饮食调养，保证健康长寿。 早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础 体温 ...
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