失眠是许多疾病的常见症状之一，是由于各种原因引起的睡眠不足，一般包括睡眠时间、深度的不足。在抑郁症病人中更为普遍，是大部分抑郁症起病的早期症状。其中具有特征性的失眠症状是“早醒”，即病人比得病前睡醒时间提前1～2小时，甚至更多。实际上，难入睡、浅睡多梦、易惊醒等症状，常不同程度地与早醒共同出现。这种失眠症状一旦出现，往往会持续存在。 中医对抑郁、焦虑的认识，...
进入冬季，许多前列腺疾病患者久违的尿频、尿急又找上门来。前列腺疾病门诊患者剧增。因此，男性朋友尤其是本身就有前列腺疾病的人群在冬季一定要小心呵护前列腺。以下几个方面可有效保护前列腺健康过冬： 多喝水：饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，从而对前列腺及其他脏器（肾脏、膀胱等）等都会产生不利影响。所以寒冷季节虽然出汗减少了，但也应该多喝水。 莫憋尿：冬季天气较冷...
我们不难发现，每到冬季，无论是胖子还是瘦子，体重都会有所增加。这其实是生理的正常需要。由于冬季气候寒冷，人们的体内需要储存更多的脂肪以抵御寒冷的袭击，因此，肥胖者在冬季更应注意减肥。除了加强体育锻炼、适当限制脂肪和糖的摄入外，还应特别注意要多饮水。美国医学专家经实验发现，每日饮冷开水8-12杯，能使肥胖者每周减肥0.5公斤。实验表明，在节食减肥过程中，当限制...
...光绪年间，建昌府大绅士章寿春，家庭甚富。知命那年，心情郁郁，整日不乐，求治医家，服了不少方剂，但均未能奏效。章绅士逢人便说：“我怕活不到来年春天了，年前就要‘远游’，如能看到明春百花争艳，那真要谢天谢地了。” 这话传到“儒医”李小山和著名国画家邓腊礼耳朵里，他俩商量决定对症下“药”——以画治病。邓腊礼画了一幅《春景图》，以细墨淡彩之笔，勾绘出一幅春意盎然的山...
韩国年轻女影星李恩珠因抑郁症自杀的消息再次引起人们对抑郁症的重视，实际上，人们所熟悉的很多名人都患有抑郁症，譬如苏永康、王杰、崔永元等等，只要能够坚持治疗，抑郁症可以治愈或者不会对生活造成太大影响。不过，现实中有大概7成患者可能因为自己中断药物治疗而导致抑郁症更加难以治疗。 专家介绍，目前对于抑郁症的认识已经不仅仅限于这是一种心理疾病，去年，科学家发现，抑郁...
俗话说，“外感风寒，百病之源”，时值冬季，是感冒的多发季节。辨证饮用药茶防治感冒，不仅服用方便，价格低廉，而且疗效好。 桑菊茶取冬桑叶、 麦冬 各12克，茶叶3～5克，共同煎水代茶饮，每天1剂。葱地茶具有养血解表的功效，适用于血虚感冒，头痛身热，微寒无汗，面色无华，唇甲淡白，头晕心悸等证。
典型的 抑郁症 并不难识别，但多数 抑郁 症患者并不总是表现为终日唉声叹气、以泪洗面和寻死觅活。许多抑郁症的表现形式不易被察觉。 微笑型抑郁：这类患者虽有抑郁的主观体验，但在旁人面前却总是有说有笑，旁人很难察觉到他是强颜欢笑。 勤勉型抑郁：典型的抑郁症患者往往做事提不起精神、不愿动、工作效率低，而有些患者却表现为工作狂。他们全身心地投入工作，终日忙忙碌碌，最...
早预防如果你的父亲在55岁前或母亲在65岁前就发生了心脑血管疾病，那么你发生这些疾病的危险就比别人高，在青壮年时期就应该开始关注健康状况了。除了遗传因素外，肥胖，有糖尿病，生活不规律，工作压力大者也易患心脑血管疾病。尤其值得提出的是糖尿病已被列为冠心病的等危症，换句话说，它与冠心病的危险程度一致。实际上，患者发生猝死、心肌梗死和中风前可能有一些重要的征象。比...
...的水果，会使人顿觉清爽舒适。初冬有保健作用的水果，要数梨和 甘蔗 。 梨 有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季 发热 和 内热 的病人食用。尤其对 肺热咳嗽 、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降 低血压 、清热镇静的作用。 高血压 患者，如有 头晕 目眩、 心悸 耳鸣 者，经常吃梨，可减轻症状...
发生 冻伤 后，不能马上热敷或者按摩冻伤部位，以防加重局部 水肿 。 冻疮 常在冬季不知不觉中发生，部位多在耳廓，手、足等处，局部发红，发紫，肿胀，痒痛，有时起 水泡 ，糜烂，破溃， 结痂 。如无感染，天暖后自愈。但来年冬季容易复发。 局部冻伤按其程度分为四度： Ⅰ度冻伤：伤及表皮层。局部红、肿、痒、痛、热。约1周后结痂而愈。 Ⅱ度冻伤：伤达真皮层。红、肿、...
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