...而且可收到一定的健身治病效果。 面蒸夏枯草。掐取夏枯草嫩苗洗净，加水面粉拌匀，欲咸加盐，欲甜加糖，蒸熟，食之清香软糯。 夏枯草入肝经，能清热明目、治瘰疠、散瘿结，并能降血压。高血压患者食之最宜。 凉拌枸杞尖。春天新发的枸杞尖清香可口。可将嫩杞尖放人开水中烫一下，去掉苦味，迅速捞出切碎，加盐、醋、香油调拌成凉菜食之，别具一番风味。 枸杞叶有清心肺热，祛风明目之...
《保健药膳》在线阅读 来源： 【中医宝典】 《保健药膳》卷一：发散解表 1、 紫苏粥 2、 葱白粥 3、 干葛粥 4、 生姜粥 5、 葱豉粥 6、 神仙粥 7、 发汗鼓粥 8、 姜苏饮 9、 姜糖葱白饮 10、 银花簿荷饮 11、 菜根红糖饮 12、 罗汉果饮 13、 葱豉汤 14、 香薷饮 15、 桑叶菊花饮 16、 蜜糖银花露 17、 杭菊糖茶 《保健药...
...生绢过滤， 生地黄 取自然汁（捣时不用铜铁器），将四味药合并一处拌匀，装入瓷瓶或罐内，用净纸20—30层封严。用大铝锅一口，盛装净水，再将瓷瓶或罐放入铝锅内，隔水煮熬，先用武火，后用文火。经3天3夜炖熬后取出，用蜡纸数层包严瓷瓶口，入水中浸过，取出后再放入原铝锅内炖熬1天1夜即成。 效用说明：补气补血，填精补髓。可作为中老年人平时的保健食品。每次一匙空腹服。
...八宝眼药 白敬宇眼药 白龙散 白沙草灵丹 白石英散 柏叶丸 白玉丹 八减丸 巴戟天丸 宝精丸 保目全睛丸 保长寿命椒丹 葆真丸 八味丹 避瘟明目清上散 拨云散 拨云退翳丸 补肝丹 补肝散 补肝丸 补肝芜菁子散 补骨脂煎 补骨脂丸 不老丹 补肾明目丸 补肾桑椹膏 补益还少丸 补益蒺藜丸 补益丸 补真丸 苍术散 苍术丸 蚕茧眼药 草还丹 草灵丹 擦牙乌须方 柴胡...
...图） 钟乳石（图） 猪肝 竹黄（图） 锥螺厣 茱苓草 朱砂（图） 朱砂藤 猪屎豆 猪牙皂 竹叶 紫贝 自扣草 紫云英 紫云英子 中药主治： 明目 艾叶（图） 庵子 白狗胆 白瓜子 败酱草 白芥子 白蒺藜 柏木 白青 白芍药 白石 白头翁（图） 白鱼 白云参 白芝 白芷（图） 柏子仁（图） 斑 蚌（图） 蚌粉 蚌蛤 斑鸠（图） 贝齿 本 萆 扁青 荸荠 冰糖 ...
主要原料： 羊肝 50克切碎，白米50克。 制作方法：如常法煮米做粥，临熟入 羊肝 ，煮熟调匀。 效用说明：补肝虚，明目。凡患眼疾者，均可辅食此粥。
主要原料：鲜 蚌肉 约100克。 制作方法：将鲜 蚌肉 捣烂，用水炖熟。每日二三次，温服。 效用说明：除热止渴，明目 解毒 。适宜于因 内热 的津而引起的烦渴不止，或人热上冲以致 目赤 肿痛等症。
主要原料： 当归 10克， 羊肝 60克（或 猪肝 ）。 制作方法： 当归 与肝同煮，肝熟后切片。 效用说明：养血、益肝、明目。凡因肝血不足而引起的头目昏眩、两眼视物模糊，或是 夜盲 ，或不能久视，两目经常疼痛，但不红赤者，可常食用。
主要原料：新鲜 车前 叶约60克， 葱白 1根， 粳米 约100克。 制作方法：将 车前 叶洗净、切碎，同 葱白 煮汁后去渣，放 粳米 煮粥。 效用说明： 利尿 、清热、明目、祛痰。适宜于 小便 不通、淋沥涩痛、 尿血 、 水肿 、肠炎泻痢、黄疽病、 目赤 肿痛、 咳嗽 痰多等症。
主要原料： 菟丝子 约60克，鲜 青果 100克， 粳米 100克， 白糖 适量。 制作方法：先将 菟丝 子洗净后捣碎，加水煎取汁，去渣后入米煮粥，粥将成时加入白糖稍煮即成。 效用说明：补肾益精，养肝明目。适宜于肝肾不足所致的 腰酸 膝软、 四肢无力 ， 阳痿 、 遗精 、 早泄 ， 小便 频数、尿有余沥等症。
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