...老人醒后不该立刻起身小便：早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。 一、不该恋床：恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。 二、...
...每天早晨起床之前坚持做几个简单易行的动作，会使全天精力充沛，有利于增强体质，增进健康。 搓脸 早晨起来之后，先用双手的中指同时揉搓两个鼻孔旁的“迎香穴”数次。然后上行搓到额头，再向两侧分开，沿两颊下行搓到颏尖汇合。如此反复搓脸20次，有...
...抽烟对瘾君子而言，除了可以舒缓情绪、交际应酬外，别无其它好处。因为抽烟不但会导致患、有碍下一代的健康成长，根据最新医学证明，抽烟还会增加患膀胱癌的危险性。 最近荷兰一大学研究小组在癌症期刊上，发表研究报告称，一天抽烟超过20根以上的人，患...
...每日天明之际;黎明 morning 在早晨他干活效率最高 国语辞典 清晨、天明之際。 南朝宋．鮑照．舞鶴賦：「感寒雞之早晨，憐霜雁之違漠。」 文明小史．第二十回：「上海地方早晨，是無所事事的。」...
...中了“毒” 有的男性随着年龄的增加，开始出现咳嗽症状，牙也变黄了。千万别忽视这样的肺部征兆!抽烟、呼吸受污染的空气，都会增加肺的工作量，要是负荷不过来可就要被送到医院去了。吸烟上瘾的男性，总以为吸烟才能提神，但你提了神却中了“毒”。所以，...
...美国医学协会（AMA）主席在CBS电视台“60分钟”节目的访谈中说，抽烟会促使男子迅速向服用“伟哥”的方向发展。 他说：“我可以有把握地讲，抽烟的确会造成阳痿。”该节目采访的另一位专家库利.卡尔森说，本领域的研究人员大约十年前就知晓香烟和...
...一篇医学报告如是说：“抽烟是否会影响牙周病？如今答案也是十分肯定的。究竟抽烟对牙周病有何影响呢？简单说来，抽烟者较易罹患牙周病，且一旦罹患牙周病，破坏程度会比一般人严重且不易控制，即使接受治疗，恢复情况也会较一般人来得差。而这些影响程度会...
...起床看似“小事”，却和身体健康密切相关。俗话说“早上起来等等魂儿”，其实就是说起床动作不要过猛，领归纳起来就一点——动作要慢。 有调查表明，心肌梗塞、心源性猝死和中风的发病以清晨为高，而诱发心脑血管疾病发作的原因，有很大一部分是起床时的...
...也有可能是长期透支血气的结果。肠胃不好造成心包经阻塞，加上肝热造成的尿酸过多，才会有痛风。五脏六腑都会引起咳嗽，必需更多的数据才能判断。抽烟的问题不一定在生理上，反而在心灵上的问题更大，而且无法戒除是心理的问题，他可能有心灵上的问题，不得不...
...人们通常所说的感冒，实际上包含感冒、流感两种。对于这两种感冒您可千万别小视了，当心它也会给你身体造成很大的危害噢！ 感冒来了千万别“硬扛” 感冒是轻微病毒感染，起病较慢，少见发热及肌肉疼痛，即使有也不严重，常见流鼻涕打喷嚏，会有干咳。 ...
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