随着年龄的增长，有些运动不仅不能达到运动效果，反而会给老年人的健康带来危害。60岁以上的老年人最好别做以下三项运动： 1.下蹲运动 在做下蹲运动时，由于运动重心较低，会使膝关节负重过大，从引起 关节疼痛 ，并加快关节软骨的 磨损 。而长时间的猛烈蹲起，也会使老年人的血压变得不稳定。 2.爬山 爬山不利保护老年人的膝关节。因为上山时膝关节的负重主要来自自身的重...
婴幼儿时期，孩子生病发热是常有的事，有孩子发热后全身出疹子，父母非常着急，医生却说“出了疹子病就好了”，是这样吗？著名新生儿科、儿科急重症专家郑玉巧副主任医师说，发热后出疹子，医学上叫继发性皮疹，有多种可能，父母要善于鉴别。 有一种病叫幼儿急疹，也叫幼儿玫瑰疹，确实是热退疹出，病情会跟着好转。这种病主要发生在冬春季节，好发于2岁以下的婴幼儿，尤其是1岁以内患...
...生素A、D牛奶中含有丰富的维生素A；黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油 菜、卷心菜、南瓜、红黄色水果，如杏、柿子及甜心红薯中都含有胡萝卜素，被人体吸收后 可转化为维生素A。维生素A为脂溶性维生素，因此为提高其利用率，应采用煎、炸、油炒的 烹调方法。 人到老年，视力逐渐下降，主要表现为老年性花眼和白内障，这两种眼疾是由于晶体老 化造成的。为预防老花眼的发生发展，应经...
运动后按摩是消除身心 疲劳 的有效手段，肌肉在按摩刺激下，血管扩张，血液循环加快，供给肌肉的养料和氧气增加，同时肌肉在运动中余留的乳酸等废物，能迅速氧化由血液排出体外，从而改善肌肉营养状况，加快肌肉疲劳消除。 一般按摩的部位以四肢关节、肌肉和腰背部为主，按摩重点是在运动中承受负荷量最大的部位。总的来说，在关节部位以擦摩为主，开始先作几次轻推摩，然后用擦摩、重...
是指依赖于日常生活中直接观察到的事物的外部特征而形成的概念。也叫前科学概念。 日常概念 受狭隘的知识范围限制，因此常发生错误，并忽暗事物本质的东西。人们对于日常概念的掌握，不必经过专门的学习，而可以在同别人进行日常交往和积累个人经验的过积中自然而然地掌据。这样掌握的概念可能是很牢固的，但往往不能对事物有本质的认识.
...的中老年人，眼睛会再次产生生理变化，佩戴美瞳也会对此产生影响；眼睛长期暴露于污染环境下的人群也不宜戴美瞳，比如交警、司机；参加室内外运动者也最好不要佩戴。 专家提醒，戴彩色隐形眼镜，由于化学成分过多，可能会因为佩戴习惯不好、眼睛敏感程度及天气原因，引起眼睛的充血、发炎，严重的会导致角膜缺氧变形及眼睛感染造成角膜穿孔等严重的眼疾病，甚至导致眼睛永久性失明。此外...
腰椎 后关节紊乱症，又称后关节损害，包括后关节错位，后关节 滑膜 嵌顿及后关节炎。常由于 脊柱 扭伤 而发生急性腰椎后关节紊乱，引起 腰部 剧烈疼痛和 功能障碍 ，也可由于 急性期 治疗不妥而形成慢性 腰痛 。为临床多见的一种 疾病 ，是引起 腰腿痛 的常见原因。 【病因 病理 】 腰椎后关节周围包以薄而紧的 关节囊 ，其外层是 纤维 层、内层是 滑膜层 。...
这是一首别后相思愁绪之词，是作者的早期作品。它受五代花间词的影响，以代言体（即女性第一人称方式）形式表达了闺中思妇深沉凄婉的离情别绪。全词以景寓情，情景交融，词境委婉曲折、深沉精细而又温柔敦厚。 发端句“别后不知君远近”是恨的缘由。因不知亲人行踪，故触景皆生出凄凉、郁闷，亦即无时无处不如此。“多少”，“不知多少”之意，以模糊语言极状其多。三、四两句再进一层，...
...，少则一次几个，多则几十个，急性发作时，常有多量水样鼻涕流出，间歇性或持续性 鼻塞 ，还可出现暂时性嗅觉减退、 头痛 、、 流泪 等症状。 按摩方法一 1.常用手法 (1)患儿坐位或仰卧，家长以拇指推擦印堂穴1分钟。 (2)以指按揉迎香穴1～3分钟。 (3)以中指指腹在鼻两侧快速搓擦1～3分钟，使局部产生灼热感为度。 (4)掐揉双侧合谷人各1分钟。 2.随证...
按摩 ， 养生 与医疗术语。通过按压或揉摩人的身体以 健身 或治病的方法。出《 灵枢 .九针》：“形势惊恐， 经络 不通，病生于不仁，治之以按摩 醪药 ……”《汉书.艺文志》有《 黄帝 岐伯 按摩》十卷，唐 太医署 始设 按摩博士 、 按摩师 。唐释慧琳《一切经音义》卷十八《十轮经.按摩》：“凡人自摩自捏，申缩手足，除劳去烦，名为导引。若使别人握搦身体，或摩...
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