孕妇日常生活注意九不宜_【中医宝典】

...生后患先天性疾病。 三、不宜多食醋过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一:尤其是怀孕最初半个月左右,大量的酸性食物,可使体内碱度下降,从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质,不仅使母体罹患某些疾病,最重要的是会影响胎儿正常的生长发育,甚至可导致胎儿畸形。 四、不宜饮酒:因为酒中含有乙醇,它对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内,使...

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胰岛素泵与日常生活_【中医宝典】

由于胰岛素泵需要24小时随身携带,因此,带泵的病友在生活中,会遇到许多与泵有关的事情需要加以注意。 1.泵的携带: 1)使用皮带夹,将泵挂在皮带上。 2)放在裤子或外衣的口袋中。 3)将衬衫口袋开一小眼,将泵放入口袋中。 4)女性也可将泵放在胸罩中间。 2.睡觉时泵的放置 1)放于身旁 2)用携泵器戴在胳膊上 3)放于枕下,枕套里 4)用皮带夹夹于床单或毯子...

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日常生活的3大健康隐患_【中医宝典】

日常生活中一些不科学的生活方式及陋习是有害心身健康的。比如“晚茶、晨酒、五更色”,这“三害”会殃及机体健康。 “晨酒”即清晨贪恋杯中物。殊不知一日之“饥”在于晨,空腹饮酒极致目眩、头昏,饮酒经吸收后神志恍惚、损害肝脏功能、引发意外事故,甚至危及生命。民谚有“莫饮卯时酒,昏昏醉到酉”,可见“晨酒”其害之烈。 “晚茶”即晚间饮茶过度。尤其是饮浓茶,茶中的咖啡因...

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日常生活中脊柱保健四法_【中医宝典】

日常生活中,颈项和腰背酸痛的症状十分普遍。研究表明,50岁以上中老年人有50%以上的患病率,且发病年龄越来越年轻。特别是久坐办公室的人和长年驾车的司机尤其需要注意脊柱的保健: 1.枕头高度10厘米左右。有的人喜欢睡高枕,枕头低了就睡不着;有的怕得颈椎病,索性就不睡枕头。这二者都走向极端。因为颈椎有向前凸的生理曲度,枕头过高或不睡枕头,都不利于颈椎维持正常的...

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康复医学/日常生活活动能力测定的内容

日常生活活动能力测定的内容较多,根据多数学者的意见,主要测定以下几个大方面: (一)床上活动 包括在床上的体位变换、移动和坐姿平衡。 1.体位变换 (1)躺卧←→坐起。 (2)向左、右翻身。 (3)仰卧←→俯卧 2.身体移动 (1)向上、下移动。 (2)向左、右移动。 3.坐姿平衡 (1)躯干向前、后、左、右各方向活动及转身时的平衡-保持坐稳。 (2)手臂伸...

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康复医学/日常生活活动能力的测定方法

日常生活活动能力测定方法包括测试时的客观观察和记录两部分。 (一)测试方法 1.直接 观察法 直接观察法就是由测定者亲自观察患者进行日常生活活动的具体情况,评估其实际活动能力。测定时,由测定者向患者发出动作指令,让患者实际去做。譬如对患者说“请你坐起来”,“请你洗洗脸”,“让我看看你是怎样梳头的”等等,要逐项观察患者进行各项动作的能力,进行评估及记录。对于能...

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女性养生从日常生活做起_女性养生_【中医宝典】

现代女性日常生活很不规律,常常导致健康出现问题。而中医养生主要依靠日常生活的调理,日常养生做到以下几条,才能达到健康的美。 女性往往比较注意自身的美丽,但什么是美,却需要了解。现代女性日常生活很不规律,常常导致健康出现问题。而中医养生主要依靠日常生活的调理,日常养生做到以下几条,才能达到健康的美。 第一,生活要规律,定时休息。要调整好作息时间,工作最好在上班...

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日常生活中的常见避孕误区_【中医宝典】

...孕。 七、在口交中吞下精液的女性会怀孕。 不是这样的。吞下的精子是无法到达子宫的。 八、如果阴茎不完全插入,就是说男方在女方的外阴部而不是在阴道内射精,女性就不会怀孕。 不是这样。精子有可能进入阴道并继续向子宫运动。 九、性交之后灌洗,即用水、皂液或温可乐之类的液体冲洗阴道可以冲走精子,防止怀孕。 灌洗并非是有效的避孕措施,而且会引起阴道感染。 十、还没有开...

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预防脑血栓从日常生活做起_【中医宝典】

养成良好的生活习惯 不良饮食习惯是造成血栓形成的重要因素之一。例如,过多食用高糖食物,可使血液粘稠度加重;饮食过咸可导致血液凝滞;吸烟、饮水过少、不吃早餐等生活习惯也可使血液粘稠度增高而诱发血栓形成。因此,平时饮食结构搭配要合理,荤素互食,晚餐以清淡为主,并多吃含维生素的食物(如各种新鲜蔬菜及水果等)。 保证足量饮水 饮水不足会增高体内血液粘稠度,使囤积的废...

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再障患者日常生活应注意什么_【中医宝典】

1.再生障碍性贫血 贫血患者应避免与会引起骨髓伤害或抑制的化学药品,放射性物质及药物接触。 2.饮食应注重营养,少食辛辣食物及不饮酒,以避免血管扩张引起的出血。 3.病重者须卧床休息,病轻的应多注意休息及适当的室内外活动。 4.注意口腔卫生,饭后及睡前应以软质牙刷刷牙。保持皮肤清洁,洗澡擦洗时不宜过重,避免皮下出血。 5.预防感冒 感冒,可以施打感冒疫苗及肺...

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